תגובה אחרונה ע"י itlevi

  1. I

    ייעוץ על עצמי

    אני בקושי מתחיל להתעייף אחרי שלוש סטים של 4 5 חזרות ... ---------- התגובה התווספה ב 21:10 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 21:09 ---------- עזוב לרגע את הטכניקה, תדמיין שהיא רגילה, אני רוצה לדעת איך לעבוד כדי להתקדם.. אני יודע כמה אני לוחץ עכשיו. בסביבות ה200 ---------- התגובה התווספה ב 21:13...
  2. I

    ייעוץ על עצמי

    לא אחינו לא! אני אומר עוד פעם! אני רוצה לדעת מה לדעתכם מספר החזרות ומספר הסטים הטוב המתאים ביותר למצב שלי.
  3. I

    ייעוץ על עצמי

    אני רואה שאתה מבין גדול בזריקת דיסקוס.. הייתי עושה לייק אבל אין פה. אני חוסך את הדירוג שלי בישראל כי בישראל אין לי מתחרים בגילי ורק מתחרה אחד בבוגרים. אבל הדירוג שלי באירופה לשנת 2010 בנוער הוא 9 .. ---------- התגובה התווספה ב 21:01 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 20:59 ---------- ועולמי...
  4. I

    ייעוץ על עצמי

    אני מכיר את שניכם רק בשם.. לא דיברנו אף פעם. מיותר.. לא יודע עם זה מיותר כי לא ראיתי אחרים שעושים בטכניקה הרגילה.. התוכנית שלי מאוד ארוכה ומסובכת , רציתי שהחבר'ה פה יגיבו על מס' הסטים והחזרות שאני עושה ויביעו את דעתם ..
  5. I

    ייעוץ על עצמי

    כן נוצרת קשת בעת הזריקה... אני שיאן ישראל בדיסקוס בגילאים 15 17 19 ועוד מעט בעזרת ה' גם בעד גיל 22. השתתפתי באליפות אירופה לנוער באליפות עולם לנוער באליפות אירופה בזריקות עד גיל 22 פעמים .. ויש עוד כמה..
  6. I

    ייעוץ על עצמי

    כי בכל תרגיל משקולות שאנחנו עושים, אנחנו מחפשים את הדמיון למקצוע שבו מתמחים.. ובנץ' כמו שאני עושה ממש דומה לזריקה, הוא מתחיל בנפילה ואז פיצוץ מהרגליים ובסוף הידיים והחזה.. ---------- התגובה התווספה ב 20:19 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 20:19 ---------- תגיד אלכס, איך אתה הגעת לפה בכלל ...
  7. I

    ייעוץ על עצמי

    זה לא כל כך ברור מאליו שאני יודע חזק ממנו, הוא מתאמן הרבה יותר שנים ממני וזה מאוד משמעותי במקצועות הזריקה הכוח בא עם הזמן, אני לא מתמקד רק במשקולות כי יש לי עוד מליון ו1 דברים לעשות ככה שההתקדמות לא הכי מהירה. אבל מה שאני מנסה להסביר ולא כל כך הולך לי הוא שככה זורקים עושים בנץ' תאמינו או לא זאת...
  8. I

    ייעוץ על עצמי

    אתה חושב שהוא לא עובד ככה ? הייתי לידו באליפות אירופה וראיתי , אגב אני יותר חזק ממנו ---------- התגובה התווספה ב 19:38 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 19:37 ---------- אין לי שמץ, אבל יש איתנו עוד בחור שמתאמן ואנחנו מאוד דומים רק שהגב שלו לא מספיק חזק לבצע את הטכניקה כמו שאני עושה.. השיא שלו...
  9. I

    ייעוץ על עצמי

    אין שום אגו תאמינו לי, אני עושה מה שאומרים לי ככה אני , וגם עם אני ארצה להרים יותר סביר להניח שהמאמן לא יתן לי . ככה שתרדו מזה ... ועם תרצו שאני אעלה סרטון של טכניקה דומה אני יכול בשמחה
  10. I

    ייעוץ על עצמי

    "הטכניקה הלקויה" שאתם מדברים עליה, אני יכול להראות לכם כמה סרטונים ביוטיוב של אלופים אולימפיים שעושים בדיוק כמוני ואפילו יותר מוגזם... ---------- התגובה התווספה ב 19:34 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 19:33 ---------- אז אולי המאמן שלי הוא לא מספר 1 בעולם אבל את זה הוא יודע...
  11. I

    ייעוץ על עצמי

    בנץ' רגיל אני עושה בתחילת העונה במשך 3 חודשים, ואני יודע מהי טכניקה נכונה . ולא בזמן הדיפה או זריקה אני לא מתחיל ממצב סטטי, אתה יכול לראות סרטון של זריקה דיסקוס ביוטיוב .... ואת זה אני באמת לא יכול להסביר בכתיבה
  12. I

    ייעוץ על עצמי

    תודה על הפסילה אבל אני עדיין חושב, שהטכניקה שלי בבנץ' היא הטכניקה המתאימה למקצוע שלי .. ומקפיץ על החזה זה גם בהתאמה למקצוע הקטע הוא כוח מתפרץ להרים במהירות הגבוה ביותר..
  13. I

    ייעוץ על עצמי

    חבר'ה באמת לא ביקשתי מאף אחד להתרשם או לא להתרשם, הייתי בטוח שאני אגיע לפורום ונדבר על אימונים וכאלה ..
  14. I

    ייעוץ על עצמי

    ---------- התגובה התווספה ב 18:19 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 18:19 ---------- אגב אני בן 19
  15. I

    ייעוץ על עצמי

    תכף אני אנסה לעלות אותו ..
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית