תגובה אחרונה ע"י תמיר
-
ת
ייעוץ זקוק לייעוץ בנושא אימונים ותזונה
יש לי חברים שהתחילו להשתמש באבקה והאמת הם עלו במשקל דיי מהר, קצת מוזר שאתה אומר שזה לא יעזור. הבעיה שלי לפעמים כמו שאתה אומר גם כשאני חושב שאני אוכל מספיק, אני לא ולכן חשבתי להתחיל להשתמש באבקה כדי לזרזר את התהליך. -
ת
ייעוץ זקוק לייעוץ בנושא אימונים ותזונה
תגדיר אדם בריא, אם אתה מתכוון לבעיות רופאיות אז ברוך ה' אין לי כאלו בכלל. מעולם לא שברתי עצמות ומעולם לא חליתי במחלות קשות כאלו ואחרות, אני 100% תקין. אבל הבנתי שכל אחד מגיב אחרת לאבקות הללו, מה שהגבת ולקרוא מאמרים זה בסדר ועשיתי את זה כבר. עכשיו צריך משהו שקצת יותר לעומק ויותר אישי, משהו שמתאים... -
ת
ייעוץ זקוק לייעוץ בנושא אימונים ותזונה
קודם כל ברוך הבא לי 👋 שמי תמיר ואני בן 17. שוקל 60-62 קילו וגובה 1.80 - תת משקל מסויים. מעולם לא עסקתי בפעילות גופנית באופן מקצועי או חדר כושר וכדומה והחלטתי שהגיע הזמן להתחטב קצת ליפני הצבא. אז נרשמתי לחדר הכושר אבל ההרגשה היא שחסר שם קצת מקצועיות בכל הקטע של תוכנית אימונים...
