תגובה אחרונה ע"י דנצ'ו

  1. ד

    סינגל 105 בנצ' פרס - דעתכם

    זו בדיוק הבעיה אצלי עם ספוטר שמוציא את המוט. בדרך כלל הוא יהיה ברירת מחדל וברוב המקרים הוא פשוט יפיל עליי את המוט. לגביי ה RPE, גם אם אלך על מספרים אז 105 קילו אני מבצע ל 4-5 חזרות עם פקודות (כמו הסינגל), אם אני ארסק את המוט על החזה במהירות סביר להניח שיש לי עוד חזרה - שתיים. אני אנסה לשחק מעט...
  2. ד

    סינגל 105 בנצ' פרס - דעתכם

    אז נוצרת לי בעיה אחרת - אני מאבד את הארצ'. אעבוד על ה HAPPY MEDIUM אף פעם לא הרגשתי את הרגליים שלי דוחפות אז אין לי שמץ האם זה קורה כשאני במצב הנ"ל
  3. ד

    סינגל 105 בנצ' פרס - דעתכם

    אני מבין מה אתה אומר. המוט זז לאט מידי ל RPE7, אבל אני מכיר את עצמי מצוין, היו לי פה עוד 3 חזרות בוודאות. בנץ ודדליפט אני יכול לתת עוד חזרה - שתיים גריינד מטורף. אשמח לשמוע מלבד הרפי מה אתה חושב ✌️
  4. ד

    סינגל 105 בנצ' פרס - דעתכם

    שלום לכולם, אשמח לשמוע את דעתם לגביי הבנץ' פרס - 105 קילו סינגל RPE7 אני שמתי לב שהרגליים רעדו מעט בזמן הוצאת המוט.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית