תגובה אחרונה ע"י LiorL12

  1. L

    פציעה מוזרה במפרק היד.

    כן במאה אחוז. זה קרה לאחר הבנץ גם לאחר הבנץ התנועה של המפרק הייתה מאוד קשה לעומת היד השנייה גם אני בהתחלה חשבתי אולי פריחה אולי עקיצה אבל דברים כאלה לא אמורים לגרום לתנועה קשה במפרק חחחחחחחחחחחחח האמת שלא כל כך בטוח אולי שלא שמתי לב
  2. L

    פציעה מוזרה במפרק היד.

    אהלן לכל חברי הפורום 😃 היום היה לי יום בנץ בחדר כושר וזה השבוע השני לתוכנית הפאוורליפטינג. כחלק מהתוכנית הייתי צריך לבצע רף חזרות יותר גבוה מבדרך כלל בעומס של 65% מהמקסימלי ל10 חזרות. מפרק היד שלי לא היה מכופף והטכניקה הייתה נכונה אך בכל זאת נראה שמהעומס התווצרה לי בעיה קטנה. הנפיחות ירדה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית