תגובה אחרונה ע"י Artillery

  1. A

    בעיה עם טכניקה בבנץ

    בחזרה האחרונה מישהי התנגשה לי במוט בצד שמאל... אבל גם החזרות לפני לא נראות יציבות אין לי כאבים רציניים אבל יום אחרי יש תחושת אי נוחות בכתף הימנית (במפרק לא בשריר) הייתי אומר כאב בדרגה 3 מתוך 10 בלי דקירות וכאלה. בזמן התרגיל לא מרגיש
  2. A

    בעיה עם טכניקה בבנץ

    היי, אני מתאמן שנה וחצי למטרות בודיבילדינג וחוזק. יש לי בעיה אחת שאני לא מצליח לתקן כבר חודשים - המרפק הימני שלי נפתח בזווית גדולה (אזור ה 70) בחזרות שאני מתאמץ בהן. כל השאר בסדר לפי כל סרטון טכניקה שראיתי. אני כל הזמן חושב על לשבור את המוט כדי לבצע רוטציה החוצה של הכתף אבל זה עדיין לא עוזר לי...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית