תגובה אחרונה ע"י YairG1
-
Y
להתאמן בלי להתבייש
היי,אני חייב לרשום פה בשביל לקבל איזו התייעצות. מלא זמן שאני רוצה להתאמן. הורדתי הרבה במשקל. עדיין נשאר לי קצת שומן ואני רוצה להוריד אותו ולהתחיל להתאמן ולפתח מסת שריר. קראתי וראיתי הרבה על עולם האימונים והתזונה אבל הבעיה היחידה שלי היא זה שאני לא מסוגל לעשות את זה. אני בן אדם מאוד מאוד ביישן...
