תגובה אחרונה ע"י shyggeligt

  1. shyggeligt

    מתאמנים כל יום?

    תודה על התגובה... המאמנת במכון אמרה כל יום יש לי ממש מוטיבציה אבל מצד שני השרירים ממש תפוסים אז מה מומלץ לעשות למתחילים?
  2. shyggeligt

    מתאמנים כל יום?

    היי, האם להתאמן כל יום? או יום אירובי יום כוח
  3. shyggeligt

    איך אפשר לדעת שאני עושה את התרגילים נכון

    פעם ראשונה הלכתי למכון, אין לי מושג אם אני עושה תנועה לא נכונה שתפגע בגוף שלי בעתיד ויהיו לי פציעות... איפה ללמוד איך לעשות כמו שצריך? יש ערוץ ביוטיוב או משהו מומלץ? ואם יש לי עקמת קלה זה בעייתי? תודה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית