תגובה אחרונה ע"י גברעל
-
כמה גיינר אני צריך לקחת? (בן 15)
היי אני בן 15 קניתי גיינר היום ואני לא יודע כמה לקחת אני אוכל ביום 1600-2000 קלוריות בלי גיינר אני צריך לדעת אם אפשר לקחת 600 גרם ביום פעמיים ביחד 600 או לקחת 200 גרם במנה- גברעל
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: תזונה ותוספים
