תגובה אחרונה ע"י shalev1212
-
תוכנית בנייית תכנית אימונים לפווארליפטינג
אהלן בן 16.5 מתאמן באדיבילדינג שנה וחצי לפני שלושה חודשים עברתי לפווארליפטינג עם שילוב באדיבילדינג דגש עם פווארליפטינג סינגלים של סקוואט - 130 - בנץ - 75 - דדליפט - 160 מעוניין בעזרה לבנות תוכנית אימון כי כרגע נורא מערבב בין אימון לאימון. תודה לעונים!- shalev1212
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
