תגובה אחרונה ע"י אילן אלמוג

  1. א

    לחיצת חזה עם מוט - כמה חשוב לעלות עם המוט עד הסוף? (רחוק מהגוף)

    הנושא היה טווח תנועה, מטרתו והשפעתו. הצלחות נמדדות בציר השנים למשל בחינוך ילדים ֶספורטאים או תיקון ליקויי תנועה אצל בוגרים, שיקום פציעות אשר נגרמו (לא רק, אבל בין השאר) באמצעות מאמנים לא מקצועיים או ספורטאים לא אחראים. המדדים להצלחה בחיי ספורטאים מורכבים ומגוונים ואינם נשענים באופן בלעדי על כמה...
  2. א

    לחיצת חזה עם מוט - כמה חשוב לעלות עם המוט עד הסוף? (רחוק מהגוף)

    אימון גופני וכושר קרבי מהווים יסודות חשובים בצבא. העניין עם הצבא הנו חלק קטן מנסיוני. כמות הספורטאים שהיו חניכים שלי רבים מאוד. השירות שלי היה לפני 40 שנים. בכל מקרה זו לבנה אחת בחומה . לשמחתי התמזל מזלי ובבעלותי עסקים המאפשרים לי פנאי רב לעיסוק בספורט , להתאמן ולאמן ולעסוק בשיקום פציעות לכל...
  3. א

    לחיצת חזה עם מוט - כמה חשוב לעלות עם המוט עד הסוף? (רחוק מהגוף)

    אחזור גם אני להתחלה, תשובתי כדלקמן: ביצוע תנועות בטווח תנועה מלא , נכונות ככלל למרבית ענפי הספורט . התנועות המלאות נדרשות לקיומה הבריא של שרשרת התנועה במכונת גוף האדם. (כנ"ל בתרגיל עליות מתח וכו') התמקדות בטווח תנועה מוגבל שאינו מלא מתאימה בסיטואציות מסוימות ולחלק מענפי הספורט, למשל שיפור...
  4. א

    לחיצת חזה עם מוט - כמה חשוב לעלות עם המוט עד הסוף? (רחוק מהגוף)

    תגיד , איזו השכלה פורמלית יש לך בתחום ענפי הספורט והחנ"ג ? מה שאמור להביך זו השפה הרדודה שאתה משתמש כלפי מי שאתה לא מכיר ולא יודע את פועלו.מה שמביך זו המחשבה שלך שאתה יודע הכל.....האגו הפגוע שלך , הנסיונות להעליב הם בגדר : "הפוסל במומו פוסל" . השימוש שלך בשפה הוא כאחד שלא רק שלא קיבל השכלה גבוהה...
  5. א

    לחיצת חזה עם מוט - כמה חשוב לעלות עם המוט עד הסוף? (רחוק מהגוף)

    לא צריך ככ הרבה מילים כדי לא לשאול. פשוט אל תשאל וזהו. הצעתי שאם בכל זאת תהיה לך שאלה אני כאן.
  6. א

    לחיצת חזה עם מוט - כמה חשוב לעלות עם המוט עד הסוף? (רחוק מהגוף)

    תגיד האם מאמן ספרינטרים אמור לרוץ מהר יותר מהחניכים שלו ? האם מאמן קפיצה במוט אמור לקפוץ גבוה יותר מחניכיו ? תוצאה של לחיצה מורכבת ממספר גורמים . פוטנציאל גנטי מבנה גוף כמות סיבים לבנים. אבל אתה יודע מה ? אתה צודק. אתה כנראה מבין באמת. אני מתנצל. 1710703412 בכל זאת אם תרצה להעשיר את הידע המדעי...
  7. א

    לחיצת חזה עם מוט - כמה חשוב לעלות עם המוט עד הסוף? (רחוק מהגוף)

    הטיעון שלחצת יותר או פחות אינו רלוונטי לנושא. יש הרבה שלחצו יותר ממני אז מה ? האם זה מעיד על רמת הידע המקצועי של הלוחץ ? זה טיעון ילדותי ואין לי כל כוונה לרדת לרמה הזו למי יש יותר גדול. אילו הטיעונים שלך היו שיש לך יותר ידע אקדמי בנושא או ניסיון מוכח באימון גופני ניחא....אבל לחצת יותר ? אז מה ...
  8. א

    לחיצת חזה עם מוט - כמה חשוב לעלות עם המוט עד הסוף? (רחוק מהגוף)

    ראשית יש לומר לבטא ולא לבטאות. שנית המושג אינו פשוט יש הסבר מדעי אמפירי מוכח. שלישית לגבי הבנץ' זה תלוי גיל רמת אימון ומטרה. אני בן 61 עם נסיון ורקע עשיר באימון. בצעירותי לחצתי כ 130 קג 5 חזרות נקיות. כיום האימון שונה לחלוטין ומותאם גיל ויכולת. אני מתאמן לבד עם מכשיר פאוורטק ועושה עם 90 קג 10-12...
  9. א

    לחיצת חזה עם מוט - כמה חשוב לעלות עם המוט עד הסוף? (רחוק מהגוף)

    יש הרבה יותר משני סגנונות ללחיצת חזה. הנחת היסוד האקדמית היא שהמניע העיקרי הוא כושר ובריאות. הביומכניקה והקינזיולוגיה נגזרות של פיזיקה. הפיזיקה אינה מכירה בענפי הספורט. כשמפעילים עומס בטווח תנועה שאינו מלא ואני מסביר שוב חלק מהיחידות המוטוריות אינן שותפות למאמץ. אני לא איעלב זכותו של ספורטאי...
  10. א

    לחיצת חזה עם מוט - כמה חשוב לעלות עם המוט עד הסוף? (רחוק מהגוף)

    התשובה הנכונה היא : כשמפעילים טווח תנועה חלקי, אזי חלק מהיחידות המוטוריות המניעות את השריר אינן מתאמצות בטווח התנועה הביטמכני המלא ולכן אינן מתחזקות באותן זויות שהמתאמן לא יגיע אליהן. 1710565512 השאלה שצריכה להישאל תמיד תלויית מטרה.
  11. א

    כל האמת על סטרואידים אנאבוליים

    לא נכון. אתלט מקצועי מתאמן 4-6 שעות לקראת תחרות ביום רגיל בשני אימונים ביום בוקר וערב. שימוש בחומרים אנאבוליים מאפשר התאוששות מהירה ונשיאת משקלים גבוהים משמעותית. הרמת הרף במשקלים שעות אימון רבות ועומס על המערכות של אדם רגיל ללא תוספים בלתי אפשרי.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית