תגובה אחרונה ע"י IPFlover

  1. IPFlover

    ייעוץ היי צריך קצת סדר כמה נפח/עצימות צריך

    כך תוכנית שעושים שהתחברת עליה ותעשה אותה . בלי מאמן זה העצה הכי טובה שאני יכול לתת ממליץ משהו עם לפחות פעמים בשבוע אותו תרגיל
  2. IPFlover

    ייעוץ היי באר או לואו באר סקוואט

    נח זה גם בהרמה ככה שלהרים יותר משקל זה יותר נח
  3. IPFlover

    ייעוץ שאלה לגבי לחיצת חזה-פאוורליפטינג

    היה לי בלוקים של 24 והבלוק הזה הוא 18 . הכל תלוי גם מה עצימות והנפח כמה המשקל קרוב לכשל וכמה לא . וגם בעד גורמים העצה שלי תגיד את זה למי שמלווה אותך . כמו גם בטכניקה הייתי ממליץ לראות סרטוני טכניקה של פווארליפטינג לא תמיד מה שרואים במצלמה זה מה שקורה בפועל.
  4. IPFlover

    ייעוץ המלצה לנעל סקוואט כמה שיותר שטוחה

    יש לי נעל סקוואט גבוה והיא לא מתיאמה לי לסקוואט אבל כן עוזרת לי בבנצ .אז אני משתמש באוולסטאר בסקוואט ורציתי לקנות נעל חזקה כמו נעל סקוואט רק שטוחה ואני לא מוצא משהו
  5. IPFlover

    ייעוץ היי באר או לואו באר סקוואט

    בתחרות צריך לעשות את הוריאציה שיותר נוחה לך.
  6. IPFlover

    ייעוץ העלאת משקל מאימון לאימון

    תלמד ותחווה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית