תגובה אחרונה ע"י mylbs

  1. mylbs

    תחושת בחילה, סחרחורת ועייפות בזמן אימון

    מחכה לתור בינתיים. יותר רע לי בבטן האמת מאשר שיש לי סחרחורת. להזיז את הראש לצדדים ולהסתכל למטה ולמעלה מחזק את התחושה הרעה בבטן בגלל שיש קצת סיבובים אבל יותר דומיננטי התחושה שיש בבטן. בכל מקרה, אעדכן כאן לאחר הפגישה עם הרופא.
  2. mylbs

    תחושת בחילה, סחרחורת ועייפות בזמן אימון

    כן זה כמו ירידה מקרוסלה. פחות אינטנסיבי מקרוסלה, זה לא עכשיו סיבובים כמו לשתות יותר מידי אלכוהול אבל זה מספיק בשביל להקיא אחרי רבע שעה של להרגיש ככה. אם אני מתכופף (להרים משקולת) או למשל משתמש בטלפון בין סטים אז ההסתכלות למטה לא עושה לי טוב כל כך. לא זכור לי שהייתי מרגיש דברים כאלה בחיים וגם אם...
  3. mylbs

    תחושת בחילה, סחרחורת ועייפות בזמן אימון

    תודה רבה על התגובה! כן אני מתאמן יום כן יום לא. אני חושב שכן עשיתי את הסט מהר מידי כי נהיה לי יותר קל עם הזמן אז הרשיתי לעצמי אני אפסיק לעשות את זה תודה על העצה. לגבי משקל לא שמתי משקל עודף פשוט עשיתי מתח רגיל עם משקל גוף ועשיתי כמה חזרות שאני יכול אבל כן ניסיתי להגיע למצב שאני בקושי מצליח...
  4. mylbs

    תחושת בחילה, סחרחורת ועייפות בזמן אימון

    לא לוקח שום דבר לפני אימון, מקפיד על לאכול ארוחה גדולה 3 - 4 שעות פלוס מינוס לפני אימון ושעה לפני אימון אני לוקח איזה תפוח או אפרסק ושותה מים רגע לפני שאני יוצא מהבית. עד עכשיו התאמנתי רק בשעות הערב אחרי עבודה שזה בין 7 וחצי ל 9 בערב. הסחרחורת היא לא לכמה שניות ואז עוברת כמו שאתה אומר, בהתחלה...
  5. mylbs

    תחושת בחילה, סחרחורת ועייפות בזמן אימון

    אז ככה אני בן 23 שוקל כרגע 71 קילו. הייתי מתאמן בעבר בגילאים 15,16 והפסקתי אחרי שנה וחצי. לא הייתי אוכל כמו שצריך ובכללי לא השקעתי כי התעצלתי. לפני חודש חזרתי להתאמן והפעם החלטתי להיות רציני, התייעצתי עם מאמן כושר והוא בנה לי תוכנית. התחלתי רגוע לא עשיתי סטים קשים או משהו התחלתי עם משקלים נמוכים...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית