תגובה אחרונה ע"י MrMorshin
-
M
התייעצות | חזרה לאימונים וחוו"ד על תפריט חיטוב
תודה רבה על התגובה כרגע אני נמצא על התפריט הנ''ל כחודש בדיקת דם אחרונה נעשתה בחודש שעבר ובדיקת דם על מנת לראות שינויים בדם הולכת להיות ביום חמישי אחרי חודש של התפריט הנוכחי הורדתי כ6 קילו ירקות קיימים בתפריט (כ6 יחידות ביחד עם ארוחת הצהריים+ אומגה 3 ויטמין d3 המגנזיום גליסנייט ששחכתי לציין) צורת...- MrMorshin
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
M
התייעצות | חזרה לאימונים וחוו"ד על תפריט חיטוב
אהלן חברים חזרתי להתאמן אחרי כמה שנים לאחר פציעה אז אני אתחיל בכמה שאלות פרטים יבשים Bmr 1821 כרגע שוקל 88 על 173 התפריט מבוסס כמויות קטנות של נתרן כולסטרול (בדיקות דם הראו טריקלצירידים גבוהים וכולסטרול גבוה) התפריט: בוקר: טונה במים 200 גרם חלבון 44.6 קלוריות 194 פחמימה 0 שומן 0.4 נתרן 400...- MrMorshin
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: תזונה ותוספים
