תגובה אחרונה ע"י jsbeuzjs
-
גיינר
אני בת 15 ואני צריכה להעלות במשקל בשביל מטרה מסויימת תוך כמה חודשים. חשבתי לקנות גיינר, לשלב איתו כמה אימונים בבית ותזונה טובה אסל נכנסתי לשאלות פה בפורום והרבה פה סולדים מגיינר ואומרים שעדיף להעלות רק מאוכל. הבעיה שניסיתי בדיוק את אותו הדבר למשך חודשים בערך ולא הצלחתי להגיע למספר קלוריות שאני...- jsbeuzjs
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: תזונה ותוספים
