תגובה אחרונה ע"י osh81
-
O
איך לעשות חיטוב ולהתמיד בו
הנה 1697924311 תודה אני בהחלט חושבת על זה- osh81
- תגובה #5
- פורום: תזונה ותוספים
-
O
חיטוב ובולמוסי אכילה
תודה רבה על התשובה זה מה שהדיאטן שמלווה אותי גם אמר לי שאני צריכה לחזור למאזן נטרלי ואפילו מעט חיובי כדי לאושש את הגוף אחרת אני אחווה עוד המון התקפים כאלה זה משהו בראש שנדפק לי 🥲 מפחדת לאבד את הגוף שעבדתי כל כך קשה כדי להשיג … אבל כן, מודעת לזה שאני חייבת רגע להתאושש תודה 🙏🏼🙏🏼🙏🏼- osh81
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
O
איך לעשות חיטוב ולהתמיד בו
תודה על התגובה … התייעצתי עם הדיאטן ספורט שמלווה אותי שהוא די מוכר בתחום וגםהוא המליץ לי כרגע לחזור לנטרלי ואפילו מאזן חיובי לכמה זמן לאושש את הגוף .. אני צריכה לסדר את הראש שלי ולהבין שזה משהו שאני חייבת לעשות … פשוט מפחדת לאבד את הגוף שעבדתי כל כך קשה כדי להשיג … אבל כן.. מבינה שאני צריכה...- osh81
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
O
חיטוב ובולמוסי אכילה
היי הייתי בתפריט חיטוב קרוב לשלושה חודשים עם גירעון של 25% מהסך הקלורי היומי מתאמנת 7 פעמים בשבוע ירדתי לאחוזי שומן מאוד נמוכים 9.5% ואיבדתי גם את המחזור … לאחר התייעצות עם דיאטן ספורט העלתי קלוריות לאט לאט אבל משהו בראש לא נתן לי מנוח ונהייתי אובססיבית לגבי הגוף שלי, ברמה כזו שירדתי חזרה לגרעון...- osh81
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: תזונה ותוספים
