תגובה אחרונה ע"י NoWay
-
שאלה|תרגיל Step ups
קודם כל תודה רבה על התשובה המפורטת. לגבי 2 מעולה תודה רבה. לגבי 1 לא כל כך הצלחתי להבין, אם אדם גבוה יותר אזי יהיה לו פחות תנועה בדרך למטה בשלב אקסצנטרי = פחות ROM לא? . ואם טווח התנועה הוא יחסי אז אין גם הבדל להפרש ב בטווח תנועה של אדם גבוה vs אדם נמוך בסקוואטים למשל? -
שאלה|תרגיל Step ups
היי, שאלה מטומטמת- אני יודע שברוב התרגילים לאנשים גבוהים יש יותר טווח תנועה מאנשים נמוכים(למשל בסקוואט). רציתי לשאול לגבי התרגיל הבא. בתרגיל step ups עם פוקוס לגלוטוס השאלות: 1.למי יהיה יותר טווח תנועה ROM לאדם שגובה יותר או לזה שנמוך יותר? אם נצא מנקודת הנחה שהם משתמשים באותו הספספל 2. למי יש...
