תגובה אחרונה ע"י liorsa

  1. L

    מעדן חלבון בטעם שוקולד 20 גרם חלבון לפחות

    אתה יודע מתי זה יהיה בסופרים? כי באתר של שופרסל זה לא קיים, ובאתר של ויקטורי זה גם לא קיים
  2. L

    מעדן חלבון בטעם שוקולד 20 גרם חלבון לפחות

    מה הכוונה שאין יוגורט יווני? יש לשופרסל תמותג הפרטי שלהם יוגורט יווני 2 אחוז 500 גרם, שם על זה אבקת חלבון ואיזה 2 עוגיות אוראו thins כל בוקר וזה תענוג של החיים. טורטיות מסכים איתך, אין בכלל כמו בארצות אחרות. יש אחד בשופרסל 95 קלוריות ל1, אבל קטן מאוד.. התחלתי לעשות פשוט לאפות בבית במתכון שמביא...
  3. L

    איזה אבקות חלבון של אלפא הכי טעימות

    הכי טעים לי זה שוקולד גולד עם בייגלה ושוקולד קרמל
  4. L

    בסיס חלבוני לאבקת חלבון

    יש חלב שקדים עם 24 קלוריות ל100, יוצא דיי טעים עם אבקת חלבון. אין בחלב עצמו הרבה חלבון, אבל יותר טוב ממים.
  5. L

    1500 קלוריות ביום = אישפוז?

    תודה, אנסה להשתפר בזה לאט לאט עד לרמה שאני לא הרגיש רע כל כך שמסתכלים לכיווני.
  6. L

    1500 קלוריות ביום = אישפוז?

    אין לי ספק בכך, ראיתי כמה באינטרנט והם אפילו יותר גדולים ממני וכל הכבוד להם. אבל אישית אני ארגיש יותר מידי אי נוחות להיות שמה שמסתכלים לכיווני, אפשר לשקול דבר כזה אם אני ארד עוד קצת במשקל כדי להיראות יותר "נורמלי" ואז לנסות חדר כושר. אני לא צריך לרדת הרבה כדי להיראות יותר סביר, כבר עכשיו כמה...
  7. L

    1500 קלוריות ביום = אישפוז?

    אוקי, תודה רבה על העזרה.
  8. L

    1500 קלוריות ביום = אישפוז?

    זה לא עניין של לא רוצה שינוי, אני ביישן ברמות ואולי אפילו חרדתי ממקומות ציבוריים ומאנשים שמסתכלים לכיווני. תאמת? שכל החיים שלי לא עשיתי כלום מבחינת כושר, הקטע שאני כבר 9 חודשים מתאמן בבית בהתחלה בספינינג ועכשיו בחבל 30-40 דקות זה "הישג" עצום בשבילי, אם לא צריך לזוז אני לא זז כך הייתי בעבר, אני...
  9. L

    1500 קלוריות ביום = אישפוז?

    הבעיה בחדר כושר זה גם הכסף וגם הקטע הציבורי, אני לא אוהב מקומות עם הרבה אנשים ואני לא אוהב שמסתכלים לכיווני. אני שמן אז בטח יסתכלו יותר מידי וזה גורם לי תמיד לאי נוחות בקטע הזה. וקניתי את הקופסא הזו של אלפא עם 12 שקיות טעמים לבדוק מה אני הכי אוהב, מנסה עכשיו אחד עם חלב שקדים(לא אוהב את זה בכלל...
  10. L

    1500 קלוריות ביום = אישפוז?

    כן הבנתי את זה. לפי מה שאנשים אומרים ואולי לפי אך שאני מרגיש הקפיצה בחבל מפעיל את הגוף יותר, אני גם מזיע יותר מהר והלב מגיע למהירות גבוהה בזמן מהיר יותר מאשר הזמן שעשיתי בספיניג. כן, ראיתי כל מיני אנשים ביוטיוב שאומרים שאם השעון אומר במקרה הזה 400 קלוריות שנשרפו אז אפשר לעשות חילוק לשניים ואז...
  11. L

    1500 קלוריות ביום = אישפוז?

    לא פעיל מבחינה חברתית או משפחתית, אין חברים בכלל. אוהב את זה תאמת, זה הרגל שנתפס להעדפה וגם הגיע לרמה שלא נוח במקומות עם הרבה אנשים. בכל מקרה, אני לא חושב שזה המקרה כי אני בן אדם שהתרגל לזה ואפילו אוהב אתזה בשלב הזה. בנוגע לאישפוז, אני לא חושב שזה מה שיקרה כי עד עכשיו זה לא קרה לי. אבל קראתי...
  12. L

    1500 קלוריות ביום = אישפוז?

    שחכתי, 32
  13. L

    1500 קלוריות ביום = אישפוז?

    שלום אין לי ידע בנושא אז מצטער מראש אם קראתם הכל וצחקתם מהטמטום שלי. פרטים גובה 169 - לפי בדיקה ביתית עם קיר ומטר. יכול להיות שזה לא הגובה שלי חח, אני הייתי לפני שנים בקופת חולים ואמרו לי בזמנו שהגובה הוא 175, אז או שאני הורדתי מהגובה(אם אפשרי בכלל) או שהבדיקה עם הקיר לא מדוייקת. בכל מקרה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית