תגובה אחרונה ע"י badikz
-
הכנתי תפריט מה אומרים על זה? 1400 קלוריות 200 גרם חלבון
רשמתי שהתחלתי ב2200 והגעתי בסוף למצב של 1200 קלוריות, בשביל להמשיך ירידה במשקל, שחזרתי לעלות ל1800-2000 עליתי 3 קילו בשבוע ואז אני מתכנן לחתוך שוב ל1400 ואחרי חודש לחזור הדרגתית לאיזור ה2000- badikz
- תגובה #10
- פורום: תזונה ותוספים
-
הכנתי תפריט מה אומרים על זה? 1400 קלוריות 200 גרם חלבון
104 כרגע 187, אני מתכננן על התפריט הזה בתקופה של איזה חודש להגיע ל98-100 ואז לעלות ב100-150 קלוריות לשבוע כדי בסוף להגיע לאיזור ה2000 ולאזן את הגוף 1727263278 מה הבעיה בזה- badikz
- תגובה #8
- פורום: תזונה ותוספים
-
הכנתי תפריט מה אומרים על זה? 1400 קלוריות 200 גרם חלבון
ירדתי 48 קילו התחלתי עם תפריטים של 2200 וירדתי עם הזמן ל1200, בשבוע האחרון אכלתי 2000 רציתי לעלות קלוריות ועליתי 3 קילו במשקל, עכשיו רוצה לחזור ל1400 קלוריות 1727262056 שאני אוכל 1800-2000 קלוריות אני עולה במשקל- badikz
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
הכנתי תפריט מה אומרים על זה? 1400 קלוריות 200 גרם חלבון
תפריט ארוחת בוקר: שייק חלבון 2 סקופים - 268 קלוריות, 8 גרם פחמימה, 50 גרם חלבון וופל חלבון - 195 קלוריות, 13 גרם פחמימה, 15 גרם חלבון סה״כ 463 קלוריות, 21 גרם פחמימה, 65 גרם חלבון ארוחת ביניים: מעדן חלבון 108 קלוריות,7 גרם פחמימה 20 גרם חלבון + 10 שקדים - 60 קלוריות, 2 גרם פחמימה...- badikz
- שרשור
- תגובות: 22
- פורום: תזונה ותוספים
-
עזרה בתפריט 1500 קלוריות על 180 גרם חלבון
יש מצב מישהו עוזר לי לבנות תפריט תזונה 1500 קלוריות ו180 גרם חלבון, יש לי אבקות חלבון ופותח את הבוקר עם 2 סקופים בשביל 50 גרם חלבון לפחות וזה, ואוכל חזה עוף אבל אין לי כרגע תפריט תזונה ממש מסודר- badikz
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: תזונה ותוספים
-
-
תהליך דיאטה ויש שאלות
אבקת חלבון של quest 120 קלוריות 26 גרם חלבון בטעם קרמל מלוח מטורף לגמרי- badikz
- תגובה #10
- פורום: תזונה ותוספים
-
תהליך דיאטה ויש שאלות
האמת שיש לי אבקת חלבון בהזמנתי בiHerb ערכים פצצה אם אתה רוצה היא עולה 160 אני מוכר ב100 אבקת חלבון סגורה אם אתה מאזור באר שבע אתה מוזמן, איכותי ברמות וטעם פגז- badikz
- תגובה #8
- פורום: תזונה ותוספים
-
תהליך דיאטה ויש שאלות
הכמות סוכר זה באמת מינורי זה לא מה שיהרוס לך את התהליך, אני ירדתי 30 קילו והכל בסדר מה שיחליט אם תרד או לא זה גירעון קלורי ואני אשלח לך בפרטי את הקישור לחטיף חלבון- badikz
- תגובה #6
- פורום: תזונה ותוספים
-
תהליך דיאטה ויש שאלות
מבחינת אבקת חלבון יש את החלבון ISO שכאילו מוכרים אותו בשביל חיטוב זה בתכלס מיוצר עבור אנשים עם בעיות של לקטוז, ממליץ לך על אבקת חלבון של אלפא הרגילה, אתה קונה גם 2 אבקות של אלפא ב438 שקל אחלה מחיר אני ממליץ על הטעמים של שוקולד לבן מקורמל עם חתיכות בייגלה, ועל האייס קפה שלהם באמת רמה גבוהה- badikz
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
תהליך דיאטה ויש שאלות
בiHerb ממליץ לך על החטיף חלבון של Quest 150 קלוריות 18 גרם חלבון באמת ערכים מטורפים והטעם פצצה אני בעצמי הזמנתי 5 אריזות של 12 חטיפים של הטעם הזה- badikz
- תגובה #2
- פורום: תזונה ותוספים
-
איזה אבקות חלבון של אלפא הכי טעימות
קניתי את האבקת חלבון השוקולד לבן מקורמל עם חתיכות בייגלה זה פשוט הצגה, כשזה יגמר אני יזמין עוד מהטעם הזה -
חטיפי חלבון TODAY מבית שסטוביץ
ערכים טובים וגם הטעם אבל המחיר כרגע לא באמת שווה- badikz
- תגובה #8
- פורום: תזונה ותוספים
-
לא יכול לפרסם שרשור במכירה של תוספי תזונה
אה אוקיי הבנתי תודה- badikz
- תגובה #3
- פורום: משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה
-
לא יכול לפרסם שרשור במכירה של תוספי תזונה
הכותרת זה אומר שאין לי הרשאה לפרסם שם- badikz
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה
