תגובה אחרונה ע"י אר
-
א
תמונה אשמח לעזרה מסה של 22 קילו
חברים התחלתי להתאמן לפני שנתיים וחצי הגובה שלי הוא 163 הייתי שוקל 42 קילו היום לאחר מסה ממושכת של שנתיים וחצי אני 64 כלומר עלייה של 22 קילו מצרף תמונות מלפני ומעכשיו (התמונות ללא פאמפ ועם אותה התאורה) אשמח לדעתכם עם השינוי שעשיתי מה טוב מה פחות. וגם מה אתם חושבים האם כדאי להמשיך את המסה עוד עד...- אר
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: תמונות חברי האתר
-
א
שייק חלבון של תנובה
היי, קודם כול תודה רבה לכול מי שהגדיש זמן לענות לי על השאלה, ממש מעריך! לי קצת קשה להגיע לרמת חלבון היומית אז ניסיתי להשלים בעזרת אבקות חלבון, אך לצערי לא אהבתי אף אחד מהם, ולכן אני לא מצליח לשתות אותם. אז רציתי לשאול האם זה בעייתי או לא לשתות כול יום שייק חלבון go של התנובה ( המוכן, את הטעם...- אר
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: תזונה ותוספים
