תגובה אחרונה ע"י Avram
-
A
ייעוץ תפריט אוכל להרזיה...
תודה רבה אחי על העזרה 😃 בדקתי את אחוזי השומן באתר כזה שאתה מודד היקף צוואר היקף מותניים וגובה ואז הוא מחשב לך...אם אתה רוצה : http://www.fitlife.co.il/health/body-fat-calculator.html אצל גברים זה ללא חישוב היקף יריכיים... תודה על כל העזרה !- Avram
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
A
ייעוץ תפריט אוכל להרזיה...
אני בן 16 עוד מעט.. גובה מטר שמונים ושלוש ואני שוקל 80 קילו אחוז השומן בגוף שלי הוא 14.8 אני לא יותר מידי שמן אבל אני רוצה להתחיל תהליך של הרזיה ואז חיטוב לא רציני טיפה ידיים חזה ובטן...אני רוצה תפריט שיעזור לי בתהליך אשמח אם תעזרו לי... תודה עמית אברהם.- Avram
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: תזונה ותוספים
