פעילות אחרונה של lucky138
-
Lקשה להבין משהו מההודעה הראשונה באשכול היא מבולגנת מדי. אם יש לך שומן עודף כנראה כדאי להתחיל מחיטוב.
-
Llucky138 הגיב/ה לשרשור מה לעשות במצבי ? חזרה לאימונים אחריי זמןאיך לדעת אם לעשות מיינטנס / חיטוב / באלקינג בהתאם למה שרשמתי פה ?
-
Lהיי לפניי שנתיים בערך פתחתי את זה https://lbs.co.il/threads/132232/#post-1781629 והקשבתי לעצות שלכם , התחלתי לרשום לעשות את אותם תרגילים...
