תגובה אחרונה ע"י Endomorph

  1. E

    תזונה ותוספים מדוע ארוחת חג אחת לא תשנה דבר - שנה טובה מצוות LBS/קילוגרם

    אז אם עליה של קילו שומן שווה ל12 אלף וירידה שווה ל9400,אדם שיהיה יום אחד במינוס 500 ויום אחד בפלוס 500 בסוף יאבד שומן? אז נניח אדם שלא מתאמן יחסיר 7700 במשך זמן מה יאבד X שומן גבוה יותר מהX שומן שהוא יעלה אם יוסיף 7700? אז מה בדיוק יעלה אצלו ב7700 יותר נוזלים? מקווה שהבנת.
  2. E

    תמונה הערכת אחוז שומן

    גובה:1.80 משקל:70.5
  3. E

    ייעוץ אחרי תקופה של 100 קלוריות ליום וצומות

    אני מכיר את המצב הזה גם אני הייתי בו אבל במשהו אחר. זה הרבה מעבר על מה שאתם מסוגלים לחשוב,גם פסיכולוג עלול לא לעזור,במצב כזה לדעתי רק בן אדם שהיא סומכת עליו ב100% ומעריכה אותו יכול לעזור לה במיוחד אם היא במצב שהיא איבדה את הערך לחיים.
  4. E

    דיון בייספס, שריר קטן ולא חשוב?

    אני גם רוצה להבין למה תרגילי גב לא מפתחים את הבייספס בכלל ודווקא הבנץ פרס מפתח ממש את היד האחורית ואין צורך בכלל בתרגילים בה
  5. E

    לוג עוף סיזן של שחקן פוטבול שמן

    אז בעצם זה בכלל לא משנה אם אני אשתה כמה כוסות קפה ביום או לחילופין אשתמש בכדורים?
  6. E

    לוג עוף סיזן של שחקן פוטבול שמן

    אני שמעתי שקפאין מבריח סידן מעצמות אבל זה כנראה שטויות או לא יודע.
  7. E

    ייעוץ הליכה או ריצה - מה יעיל יותר להורדה באחוז שומן ?

    במצב שלך בכלל לא הייתי עושה אירובי רק טיפה מגדיל את הגרעון,לא מבין מה הסיבה להתחיל עם גרעון כ"כ נמוך.
  8. E

    תמונה ביקורת אחרי חודש פציעה

    יכול להיות אבל לא נראה מעל 20%
  9. E

    ייעוץ זוקפי גו בסקוואט סמית

    כן זה נורמלי הקטע עם הזוקפי גב ובכל מקרה ממליץ לך לעבור ללג פרס.
  10. E

    תמונה בדיקת אחוז שומן

    לא נראה יותר מ16%
  11. E

    תמונה ביקורת אחרי חודש פציעה

    18%
  12. E

    ייעוץ מתאמן חודש וחצי בחדר כושר, רוצה לעבור לתוכנית AB, כנסו לתת דעה על התוכנית..

    אתה סתם מעמיס אין צורך ביותר מלחיצת כתפיים.
  13. E

    ייעוץ AB למסה

    אתה גם לא חייב לעלות משקלים כל אימון אתה יכול פשוט לתת יותר עבודה עם משקל מסויים לכמה אימונים ואז לעלות. במידה ואתה לא מצליח מאימון לאימון.
  14. E

    לציבור המעשנים

    איפה ראית שלזה מה שהתכוונתי? ההפך הגמור ממה שאני חושב,זה רק יגרום לי לרצות להפסיק לעשן בגלל המחיר.
  15. E

    ייעוץ אשכול השאלות המפגרות

    אתה יורד באחוזי שומן בחודש הראשון גם כן לא רק אחרי שבועיים. פשוט זה בא ביחד עם הנוזלים ואתה מאבד יותר משקל.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית