תגובה אחרונה ע"י IdanCO

  1. IdanCO

    סייקל ראשון rad 140 + קרדרין

    RAD140 יש הטוענים שהוא יפגע בציר קלות אבל יתאושש מהר מאוד לאחר תום השימוש. ויש הטוענים שחייב להריץ איתו חומר בסיס(טסט) כי אחרת הוא ישתק את הציק לגמרי בדיוק כמו סטרואידים. ההימור הוא שלך, אני לא רואה סיבה לקחת את הסיכון הגבוה הזה עבור חומר שגם ככה התועלת שלו לא בשמיים מבחינת הישגים. אם כבר החלטת...
  2. IdanCO

    אחר למסירה - לוחמים/מילואמינקים

    אם יש פה לוחמים שאפשר לפנק אותם ואת הצוות באיזה מארז של חטיפי חלבון וכמה בקבוקי פרו, אשמח לשמוע
  3. IdanCO

    מכירה Minoxidilmax מינוקסידיל 5 ופרופסיה 1mg תכשיר נוזלי למריחה על הקרקפת להצמחת השיער

    כמה מינוקסדיל? לכמה זמן יש אספקה ?
  4. IdanCO

    ירידה באחוזי שומן + עלייה במסה עם אימונים במשקלים נמוכים

    היי, אם זה הטענה של הרופא. אז ההגיון אומר שככל שתתחזקי יותר לא תצטרכי לאמץ את העיניים במשקלים של 10 קילו, מדובר במשקלים דיי קלים. אז לפי ההגיון, אם בעצם תתחזקי ותתחילי ממשקלי נמוכים, עד כדי רמה ש5 קילו כבר לא מאתגר אותך, אז את יכולה לאט לאט לעלות בדרך הנקראת פרוגרסיב אוברלאוד. לדוגמא, אני את...
  5. IdanCO

    עליה במסת שריר וירידה באחוז שומן - אפשרי?

    תכלס, למה שלא יהיה אפשרי? אני לא מדבר על מתאמנים מתקדמים שכבר עברו כמה תהליכים של מסה, חיטוב, ושנים של אימונים. אלא לדוגמא אדם ששקל בעבר 100 קילו, ירד ל70 תוך כדי אימוני כוח וירד לאחוז שומן נמוך אבל בלי מספיק מסת שריר במידה ואדם כזה, יתחיל מסה בפלוס קלורי מתון ואכילה נקייה של עד 300-400...
  6. IdanCO

    תמונה בטן תחתונה

    לי זה נראה יותר כמו נפיחות מאשר שומן, יכול לנבוע מבעיות במערכת העיכול ועוד הרבה סיבות, בדקת את העניין?
  7. IdanCO

    המלצה לmk677 ?

    ורטקס CHEMYO
  8. IdanCO

    אשלגן גבוהה בחיטוב

    לא, פשוט ספציפית אצלי שאני בחיטוב או בתקופה נטרלית אז הפנים מאוד חטובות ואני די אוהב את זה איך שמעלה קצת פחמימה מעל המצופה הלחיים והלסת מקבלות צורה שונה שזה די מבאס, אז מעניין אותי אם יש דרך כלשהי לאזן את זה יותר אני לא מעוניין במראה מיובש, רק מאזן נוזלים תקין
  9. IdanCO

    אשלגן גבוהה בחיטוב

    תודה רבה על התשובה אבל עדיין במסה יש נטייה קצת לצבור נוזלים לעומת חיטוב/נטרלי, אז האם יש דרך איכשהו לאזן את זה?
  10. IdanCO

    אשלגן גבוהה בחיטוב

    אהלן, האם תזונה גבוהה באשלגן בחיטוב תוביל לאיבוד נוזלים יותר מהר? או להפך? האם במסה תזונה גבוהה באשלגן תוביל למאזן נוזלים תקין בלי לסבול מעודף נוזלים כמו שקורה בפועל לרובנו?
  11. IdanCO

    נגמר לי ה intra workout

    סוכר ענבים(לא חובה), מי קוקוס, ציטרולין מלאט, EAA, קריאטין, מלח ורוד. לשתות תוך כדי האימון בעיקרון הכמויות שאני משתמש שאוהב להפגיז: 5 גרם קריאטין, 20 גרם סוכר ענבים, 200 מל מי קוקוס אורגני, 8 גרם ציטרולין מלאט, 3 גרם מלח וורוד כל זה בבקבוק של ליטר וחצי
  12. IdanCO

    מתכון נהדר לפנקייקים - איך אני ממיר אותו במסה?

    איך זה נהיה לך פנקייק לא הצלחתי להבין חח, איפה הביצה לפחות שתתייצב על המחבת? 50 גרם שיבולת שועל סקופ חלבון 20 גרם שוקולד ציפס, 20 גרם חמאת בוטנים, ביצה בננה הופ אתה על 750 בלי להחשיב את הצימוקים(לא יודע כמה אתה שם)
  13. IdanCO

    עיכול החלבון שורף כ30% קלוריות מתכולתו, אנרגיה זמינה לפני אימון - האם לספור את הקלוריות?

    לאחרונה נחשפתי למידע וגם לכמה מחקרים, את האמת שתמיד ידעתי את זה פשוט אף פעם לא חקרתי לעומק. שעיכול החלבון שורף כ30 אחוז מהקלוריות שלו - זאת אומרת שאם צרכנו 1000 קלוריות מחלבון, בפועל זה רק 700. עכשיו השאלה שלי היא כזאתי, נניח ואדם צריך לאכול 1800 קלוריות ביום, והוא סופר את החלבון כ1000 קלוריות...
  14. IdanCO

    קלן וסיגריות

    חח הדיון גלש למקום שונה לגמרי, סיגריות זה זבל אני מודע אני מת להפסיק. חרא של דבר האם אני חזק מספיק כדי לעשות את זה? כרגע לא, האם ניסיתי? עשרות פעמים. האם אני אידיוט וטיפש שמכניס רעל כל יום מחדש לגוף שלו אבל העיקר דואג למראה אסתטי ואוכל נקי? כן
  15. IdanCO

    תמונה עדכון מצב - חודש אחרון למסה .

    חחח מה מסה בטוח שלא התבלבלת? אתה גורם פה לאנשים לתהות בדרך שלהם
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית