תגובה אחרונה ע"י nirbnsh

  1. N

    ייעוץ אומגה 3 של חברת מארוולס ממרווה מרושתת

    אחי פניתי לתזונאי ולרופא ושאלתי אותם האם זה משנה אם לקחת אומגה 3 מהחי או מהצומח אז הם ענו לי שתיהם את אותה תשובה 1. אומגה 3 מהחי עדיפה כי היא באה עם עוד דברים חשובים שיש בדגי מעמקים 2.הם המליצו לי ואמרו שהחברה שהכי מתפתחת בנושא הזה והכי אמינה מחקרית היא חברת אלטמן שמביאה את המוצר אלספה
  2. N

    ייעוץ האם תוכנית הab שלי טובה חייב עזרה

    אז תייעץ לי מה לעשות ולהשאיר את תוכנית הקיימת
  3. N

    ייעוץ האם תוכנית הab שלי טובה חייב עזרה

    A לחיצת חזה 12X4 קרוס אובר פרפר דגש חזה תחתון 12X4 לחיצת חזה 30-45 מעלות 12X4 פרס 12X4 הרחקת כתפיים 12X4 הרמת שכמות 12X4 כפיפות מרפק בישיבה 12X4 סקווט 12X4 B פולי עליון רחב 12X4 פולי עליון צר לפנים 12X4 חתירה בישיבה 12X4 דדליפט 12X4 פשיטת מרפק מעבר לראש 12X4 בטן אלכסון עליון...
  4. N

    ייעוץ תוכנית אימונים

    מה זאת אומרת להישאר במקום לאחר 3 שבועות אני עולה לרמה 2 אם תרצה אני ישלח לך אותה
  5. N

    ייעוץ תוכנית אימונים

    האם התוכנית מתאימה למתחיל אני בן 15 שוקל כ70 קילו גובה 165
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית