היי חברים,
אני בן 30, מתאמן 5 פעמים בשבוע, שוקל 70 ק”ג בגובה 1.68 מ’.
יש ניסיון עם סייקלים בעבר אבל כרגע חזרתי אחרי הפסקה של שנה ללא אימונים. רוצה להתחיל סייקל של:
טסט אננתת 500 מ”ג בשבוע (3 זריקות)
ננדרולון 300 מ”ג בשבוע (גם מחולק ל-3)
הרקע שלי קצת רגיש – יש לי קרוהן כרגע במצב יחסית יציב...