תגובה אחרונה ע"י Nl
-
חיטוב מסה או מיתון קלורי
היי בת 22 ושוקלת 53 קילו תקופה ארוכה מאוד שהתחילה סביבות גיל 18 שאני נמצאת בתפריטים של 1200 קלוריות שלא היו נכונים עבורי כמובן.. לא שמתי דגש על חלבון ולא השקעתי באימוני כוח כמו שצריך כו אכן רזיתי בעקבות זה אך גם כמובן שהורדתי מסת שריר ולכן לא הגעתי לתוצאה שבאמת רציתי תופעות של הצטברות שומן...- Nl
- שרשור
- תגובות: 0
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
