תגובה אחרונה ע"י Sage

  1. S

    תוכנית אימון ביתית מומלצת

    תודה רבה! ואיך מתבצע בעצם גירעון קלורי שלילי?
  2. S

    תוכנית אימון ביתית מומלצת

    היי אני בת 26 גובה 1.70 שוקלת 90 קילו אבל נראית פחות ״נוזלת״ אלא קצת מהודקת כי לא מדובר רק בשומן… העבודה שלי הייתה מאוד פיזית ומאמנת היטב אך בחצי שנה האחרונה אני מושבתת קצת עקב פציעה בקרסול. כעת אני בהחלמה בפיזיותרפיה, אבל אני מעוניינת להוריד במשקל ולהוסיף מסת שריר. עדיפות להתאמן 3-4 פעמים בשבוע...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית