תגובה אחרונה ע"י johnny
-
J
ייעוץ על תרגילים
הבנתי , תודה רבה לכל מי שענה . אני שם לב שאתם חסרי סבלנות פה , אבל אני לא מבין כ"כ בכל עיניין הפיתוח גוף...אז קצת סבלנות 😃 -
J
ייעוץ על תרגילים
רציתי לדעת מה התרגילים הכי טובים לפיתוח היד קידמית , שכמות וחזה (תחתון ) ? תודה לעוזרים 😃.
