תגובה אחרונה ע"י Popeye

  1. Popeye

    ייעוץ שילוב של כמה דברים (יהומבין+אוקסי)בחיטוב.

    אם קנית תשתמש בו. אם לא אז אני מאמין שרק קפאין יספיק לך בינתיים (לפני האימון) - תאמין לי יעשה פלאים. לגבי קריאטין אני אישית לא אוהב בחיטוב.
  2. Popeye

    ייעוץ שילוב של כמה דברים (יהומבין+אוקסי)בחיטוב.

    הייתי מוותר על היהומבין בשלב הזה , בינתיים תתמקד בלהוריד משקל בלי שימוש בשום דבר , אתה בכל מקרה תרד בעיקר בשומן ולא תהיה לך בעיה בשלב הזה... תשמור את היהומבין לשלב יותר מתקדם שיהיה לך יותר קשה.
  3. Popeye

    ייעוץ שותה הרבה קפה במהלך היום האם עדיין צריך להוסיף קופאין לאפדרין או אפשר לוותר

    קפאין שמיוצר במעבדה גם עדיף על קפאין טבעי...
  4. Popeye

    ייעוץ שימוש באפדרין- ללא העמסה

    אני חולק עליך ב25 כדורים 10 מ"ג כן אפשר להשתמש לקראת סוף חיטוב , לפני ריצות ואימונים אנאירובים בשביל לתת "פוש" קטן לאימונים , ככה תוכל לרוץ יותר זמן (לשרוף יותר קלוריות) ולהתאמן חזק יותר.
  5. Popeye

    ייעוץ אנאבר של סיירוקס

    ולנשים יש אנטומיה שונה לחלוטין מגברים ? עדיין לא אמור להיות דופק מואץ מאנאבר. כנראה שזה נובע ממשהו אחר.
  6. Popeye

    ייעוץ חברות של תוספי מזון

    באנימל פאק יש הכל חוץ מברזל , אתה לא צריך כל כך ברזל בתכלס. הוא לא המולטיויטמין הכי זול , אבל הוא יחסית לא יקר והוא גם נחשב איכותי (רק אל תקנה בארץ).
  7. Popeye

    ייעוץ חיטוב עם כמות פחמימות גדולה

    ענו לך ... בסופו של דבר הערכים הסופיים הם מה שיקבע בגדול. (צריך לשמור על מאזן קלורי שלילי) אבל אל תשכח שהגוף שלך בסופו של דבר "זורק" את מה שהוא לא מצליח לעקל , אם תאכל 2 ארוחות גדולות מאוד כל היום זה יגרום לכמה בעיות: -עלייה חדה מאוד באינסולין , אם תחלק את הארוחות העלייה לא תהיה חדה כמו שתאכל...
  8. Popeye

    ייעוץ GHRP-2 ו- CJC-1295

    תודה על העזרה , אני מחפש כבר הרבה זמן לוגים ומידע על אנשים שהשתמשו בזה ולא ממש מוצא. התופעות לוואי שלהם דומים לתופעות של הורמון גדילה? ---------- התגובה התווספה 03-06-2011 ב 15:38 ---------- התגובה הקודמת הייתה 02-06-2011 ב 15:49 ---------- סורי על הדאבלפוסט , אבל אם מישהו יוכל לעזור בקטע של...
  9. Popeye

    ייעוץ מסיבת סיום-העמסה-אלכוהול-חיטוב

    תימנע מאלכוהול כמה שיותר וכן עדיף לדחות את ההעמסה.
  10. Popeye

    ייעוץ אני מתחיל סייקל שני אני די צריך עזרה תודה מראש.

    אני לא יודע מה יש לאנשים נגד סיירוקס. הדי בול של סיירוקס בסדר גמור לפי הניסיון שלי.
  11. Popeye

    ייעוץ איזה אגוזים מומלצים להשלים ערכים של קלוריות ושומנים?

    מבחינת עלות ויחס שומן \ חלבון , הייתי הולך על בוטנים. שקדים ופיסטוקים גם מבורכים אבל קצת יותר יקרים. אני ממליץ לך אפילו לשלב חמאת בוטנים (100% טבעית כמובן) עם השייק זה יוצא סבבה לגמרי.
  12. Popeye

    ייעוץ תחליף לגיינר

    יש לך חשיבה של מתחיל ... בספורט הזה לא הולכים תמיד על מה שיותר נוח או יותר קל , תחשוב על היחס במחיר בין אבקות חלבון \ גיינרים לחטיפי חלבון... היחס הוא ענק , אתה לא תצליח לחיות על חטיפי חלבון נקודה. תתחיל להיסחב עם תיק שבו יש לך את מה שאתה צריך מבחינת תזונה, לי תמיד יש תיק עם שייקר עם אבקת...
  13. Popeye

    ייעוץ צריך עזרה בהעמסת פחמימות של ud2

    אני לא מכיר את התוכנית האמת , אבל מה שבטוח אם אתה באמת רוצה - הכל אפשרי 😃
  14. Popeye

    ייעוץ סטרואידים

    בכל ספורט משתמשים בחומרים אסורים. סטירואידים מביאים לשיפור משמעותי בכוח , וגם פאוורליפטרים צריכים לעלות במסת שריר , הם לא שונים כל כך מבודבילדרים.
  15. Popeye

    ייעוץ צריך עזרה בהעמסת פחמימות של ud2

    לאכול פחמימה זה הדבר הכי קל שקיים. לחם מלא , פסטה מלאה, שיבולת שועל , כוסמת , שעורה.... כולם פחמימות טובות (הלחם רצוי שיהיה מעורב מלחם מלא ושעורה ודגנים מלאים אחרים כדי להוריד את הערך הגליקמי). בכולם גם יש מעט מאוד שומן.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית