תגובה אחרונה ע"י Dag
-
D
יש פיזיותרפיסטים בקהל? חולשה בצד שמאל של הגוף
היי, ככל הנראה עקב ישיבה לא נכונה מול מחשב לאורך שעות היום, התחילו לפני מספר חודשים להופיע בעיות בפלג גוף עליון שמאלי: תחושה מוזרה (כמו שריר תפוס) בטרייספס ובחזה, לפעמים גם בשכמות (בצד השמאלי בלבד), ובחזה וביד האחורית הופיעו גם עוויתות (כיווצי שריר פתאומיים, לפעמים גם בשינה ובמהלך היום, פשוט...- Dag
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
D
דיון סקר: כמה אתם מתמידים \ מפסידים אימונים?
היי היי! אני מקווה מאוד שאני לא זקן השבט (זקנים ממני, להתפקד בבקשה). לא משנה איפה אתה נמצא בחיים, תעריך את התקופה הזאת. אומנם בתיכון היה לי הרבה יותר זמן פנוי ופחות על הראש מעכשיו, אבל גם עוד שנתיים שלוש אני אתגעגע לתקופה הזאת (כי כשיש ילדים ומשפחה, אז "רק" להיות בן 28-29 זה ממש לא נורא). בגיל...- Dag
- תגובה #25
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
דיון סקר: כמה אתם מתמידים \ מפסידים אימונים?
גרמתם לי להתגעגע לימי התיכון העליזים. כשמתקרבים לגיל 30, נוספות כמה מחויבויות ותסבוכות לחיים 😃- Dag
- תגובה #21
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
סרטון טכניקה בדדליפט
זה אחד הדברים היותר מזעזעים שראיתי.- Dag
- תגובה #10
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ נעליים לPL
אני לא אשכח, אבל בכל מקרה הסיכוי קלוש בהתחשב ברשימת קניות (שלי ושל אחרים) שצריכה להדחס למזוודה שלי 😃- Dag
- תגובה #11
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ נעליים לPL
נכון, לאלה התכוונתי. לא תכננתי להשקיע 120$ אז אנסה כמה כשאנחת.- Dag
- תגובה #9
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ נעליים לPL
מסכים שבשביל המתאמן הממוצע לא צריך להשקיע מאות שקלים בנעליים, אבל ראיתי באתר של roguefitness כמה ב70$ שזו לא השקעה גדולה במיוחד ואני בטוח שתעשה את העבודה.- Dag
- תגובה #7
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ נעליים לPL
ממש לא תחרותית, אני מחפש נע שתעזו לי לשמור על יציבות, ולא סוליית גומי שמנה.- Dag
- תגובה #3
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ נעליים לPL
אני טס בקרוב לארה"ב ורוצה להביא נעליים להרמת משקולות, עדיפות גדולה לנעליים שלא יעברו את ה100$. המלצות?- Dag
- שרשור
- תגובות: 17
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
סרטון בדיקת טכניקה בדדליפט
אם אתה רוצה שמישהו ישקיע זמן ויתן לך פידבק, תשקיע אתה זמן ותסובב את הסרטון.- Dag
- תגובה #2
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
סרטון מתחיל SS, סרטוני טכניקה
כן, הראשון יותר טוב מהשני. הורדת יותר תחת, ככה שהוא היה כמעט בגובה הבירכיים שלך (במקום באמצע בין הכתפיים לברכיים), והכתפיים היו מאחורי המוט במקום לעבור אותו כמו בראשון.- Dag
- תגובה #6
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
סרטון מתחיל SS, סרטוני טכניקה
הדדליפט (סט ראשון) נראה הרבה יותר טוב. שים שבירידה, המנח גב שלך לא טוב כמו בעליה (זאת טעות שגם אני לפעמים עושה, צריך לשים לב). הסט השני פחות טוב - את החזרה הראשונה התחלת עם המוט רחוק מהרגליים, בחזרה השניה ברחה לך רגל אחורה (לא ברור לי איך אבל כנראה סימן שהמרכז כובד שלך והמוט היו רחוקים אחד...- Dag
- תגובה #4
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
