תגובה אחרונה ע"י Blade28

  1. B

    ייעוץ טריבולוס

    מי שמבין בטריבולוס אתם יכולים להסביר לי מה ההבדר בין Providing 90% [675 Mg] Furastanolic Saponins לבין standardized for minimum 20% steroidal saponins ומה היא המשמעות של זה?
  2. B

    סרטון הנפה 180 קילו

    אני לא יודע בוודאות אבל ברגע שהוא יעשה מקסימום אני יעלה את הסירטון
  3. B

    סרטון הנפה 180 קילו

    זה נחשב ל SNATCH וזה הרבה יותר קשה מהרגיל כי ממצב כזה המשיכה ממש חלשה ואיטית
  4. B

    סרטון הנפה 180 קילו

    המשקל שהוא מרים יחסית למשקל גופו ממש מכובד
  5. B

    סרטון הנפה 180 קילו

    מגיע לו כל הכבוד על המאמץ אולשנצקי איגור גאווה ישראלית ;susss
  6. B

    מידע אליפות עולם בהרמת משקולות המתקיימת בצרפת

    חכו הרוסיה מ 75+ תצא XD אגב ב 105+ יש לנו מישתתף ישראלי ב GROPE C או ש D
  7. B

    סרטון Power Clean 77.5KG X3

    לא חייב ליתפוס ברבע סקוואט כל אחד ואיך שנוח לו אצלי התפיסה מעל חצי סקוואט וזה נוח מאד אבל זה גם תלוי בגמישות שלך ולרוחב הכתפיים
  8. B

    ייעוץ פציעה היום באימון

    כן אני בטוח והעצות לא משהו...
  9. B

    ייעוץ פציעה היום באימון

    אני עדיין לא מבין למה בגלל מתיחה כזאת אתם אומרים לנוח לא פחות משלוש שבועות??? היה לי אותו דבר ואחריי שלוש ימים התחלתי לאמן דווקא את המקום שפצעתי (עם משקלים נמוכים כמובן) וזה עזר לי מאד אחריי שבוע וחצי חזרתי להיתאמן עם משקלים מקסימאליים ואני לא מרגיש כאבים בכלל...
  10. B

    סרטון תחרות גביע ישראל - נשברו שיאים

    זה 100% נעשה לכולם בית ספר 🤪
  11. B

    סרטון 217 הנפה

    בנוגע לסטרואידים אתה צודק... ובנוגע ליבגני לצערינו הוא כבר לא ינצח במיקרה הטוב הוא יהיה שני אבל הוא אחריי פציעה קשה ברגל שמפריעה לו בכל תחרות מחדש:( אבל ת'אמת לך תדע אולי הוא כבר מרגיש טוב יותר ויפתיע את כולנו
  12. B

    ייעוץ פציעה היום באימון

    כפי שנאמר תעשה המון מתיחות ובמקום קרח תעשה ההפך חימום לגב במיקרה ויש סאונה אז תלך ותעשה לפחות 4 כניסות.... תעשה דדליפט עם משקל קל אך גב עקום ורגליים ישרות (זה עזר לי מאד כשניפצעתי)
  13. B

    סרטון תחרות גביע ישראל - נשברו שיאים

    אתה צודק 3 שנים זה כבר אלופי עולם ;susss
  14. B

    אחר אתגר הרמת מישקל מעל הראש ביד אחת

    מישהו כבר צילם ומעלה בקרוב???
  15. B

    סרטון תחרות גביע ישראל - נשברו שיאים

    חחח אתה צודק יש לנו בינתיים המון זמן העיקר שלא ניפצע והכל יהיה בסדר ותוך שלוש שנים אפשר להגיע ל 190\220 אז בהצלחה לך 😃
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית