תגובה אחרונה ע"י מיקי
-
-
ייעוץ כמה גרם חלבון צריך ביום
שלום, אני רואה כולם ממליצים על X2 גרם חלבון לכל קילו גוף,האם יש מחקרים לאשר את הטענה? או בסיס כלשהו אחר?- מיקי
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: תזונה ותוספים
-
סרטון Kai Greene במשקל 136 ק"ג
אתה מבין שהתיאבון שלו הררבההה יותר גובה משלך נכון?- מיקי
- תגובה #6
- פורום: עולם פיתוח הגוף ופיטנס
-
-
-
ייעוץ האם יש בארץ מקום מסודר לpowerlifting
אולי הוא מדבר על SS?- מיקי
- תגובה #10
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
תמונה חדשות של רוני קולמן 15.8
מהה אתהה... דפוק? מבזה? על מי הוא שם זין הוא עושה את זה בשביל עצמו ובשביל הכסף, פרסומות וצילומים והוא מקבל על זה כסף שאתה כנראה לא תקבל בזמן הקרוב או בחיים בכלל.- מיקי
- תגובה #8
- פורום: עולם פיתוח הגוף ופיטנס
-
-
-
יאבאדאבאדווו עברתי לממרם
קראתי שמביאים לי מגורים בפתח תקווה 20 דקות מהמקום שלומדים המגורים בחינם ? 3 ארוחות ביום? איך האוכל? מבחינת כמות ואיכות,אני מתאמן אחרי הכל,האם אפשרי יהיה לשמור על לפחות קצת? אפשרי יהיה לחזור הביתה בשישי בצהריים ולחזור שבת בלילה/ביום נגיד? -
יאבאדאבאדווו עברתי לממרם
בלי מריבות שלי גדול יותר ומה יותר טוב גאמא ממרם או עתודאי עברתי את כל השלבים,קיבלתי זימון לפתיחת הקורס רציתי לשאול אנשים שעברו פרטים על המגורים הקורס עצמו האם משחררים הביתה שישי שבת ודברים בסגנון מישו? -
אחר איזה תרגיל הכי אהוב עליך במכון?
כפיפות מרפקים בכלוב כפיפות בטן על מזרון שיהיה נוח לחיצות חזה עם משקל סופר דופר כבד עם ליווי של החבר שהכי חזק בדדליפט -
מידע מהוא פוטנציאל הגדילה שלך ? - מאמר חדש
משה ההגדרה שלך לאדם ממוצע צולעת,ובכלל לא קיימת הגדרה כזאת ובכלל כל המאמר הזה דפוק ולא מביא מדד לשום דבר -
-
גיוס השלמות
תלוי באיזו מהירות אם אתה נוסע על 60,אז 40 דקות זה 40 קמ אז אם אתה נוסע אפילו 120, אז 40 דקות זה עדין 80 קמ
