מישהו מתאמן שם ?
או התאמן מכיר ?
מסיכימים שם לעשות ss או מורכבים ?🤡
---------- התגובה התווספה 02-11-2011 ב 18:30 ---------- התגובה הקודמת הייתה 01-11-2011 ב 20:48 ----------
התכוונתי אולי אם אפשר לעשות שם מורכבים בלי שיציקו לי או שצריך להילחם על זה, מישהו דרך אגב מתאמן בקאנטרי בעפולה...
פומפה ישלי בעיה קטנה בקשר לss
אני לא יודע כמה משקל לעלות מאימון לאימון ומתי לחתוך ובאיזה תרגילים
חוץ מבמתח
ואני צריך לדעת בפאוור קלין פרס דדליפט בנץ פרס וסקוואט