שלום לכולם,
אני בן 34 182 ס"מ סביב 16% שומן,
המטרה שלי לרדת באחוזי שומן ללא איבוד שריר,
שאלתי היא כזו:
אנו יודעים שכדי לרדת אני אמור להיות במאזן קלורי שלילי,
בהנחה שאני צורך מספיק חלבון 1.3 לכל ק"ג,אבל יותר קל לי לצרוך פחמימה מאשר כל דיאטה דלת פחמימות אחרת,
אבל עדיין אני אהיה במאזן שלילי של...
שלום לכולם,
אני מבקש את דעתכם בנושא של העמסת קריאטין, מה מומלץ? איזה מינון ואיזו דרך הכי טובה לדעתכם,
בנוסף,האם העלייה היא עלייה יחסית נקייה או עם הרבה מים.
תודה.
מתי אתה רוצה להפגש? באיזור תל אביב.
מתי אתה רוצה להפגש? איזור תל אביב.
---------- התגובה התווספה ב 15:32 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 15:31 ----------
דבר איתי 0508884999
שלום לכולם,
ידוע כי יש ממריצים חוקיים אשר עושים את אותה עבודה שעושה לדוגמא אפדרין,
הייתי רוצה המלצות מכם לגבי ממריצים טובים אשר באמת ממריצים!
בהרגשה שלי ישנם ימים שאני חייב ממריץ כדי לעשות אימון עצים וטוב,
אשמח לשמוע את דעתכם..
שלום לכולם,
האם מישהו מהחברים מכיר חנויות אאוטלט של בגדי ספורט לאימונים? לא קריטי מותגים,העיקר שיהיה נוח לאימון, גופיות מכנסי ספורט וכד'
מביקורים בחנויות ספורט המחירים פשוט מטורפים! גופיות ב 170 ש"ח!!
אם מישהו מכיר אשמח לדעת,
חג שמח.
מה?!
קניתי בחנות של תוספים, קופסא של 90 כדורים 100 מ״ג קפאין בכל כדור ב 110 שקל ויש מבצע של 2 קופסאות ב 199 שקל,
אז איך המחיר שאתה אומר לי? נשמע לי מטורף! אפדרין עולה יותר זול!!!!