תגובה אחרונה ע"י שוקולד
-
ש
ייעוץ תוכנית לדוגמן
וואו, תודה רבה, איזה התייחסות ומהירות. לא ציפיתי-אחלה של פורום. ממה שהבנתי.. התוכנית של MOO עונה על הקריטריונים שרובכם הצבתם... רק כמה דברים לא הבנתי ברישום של התוכנית של מווו: (סלחו לי שאני מטומטם בזה): מזה אינקלין? מזה פלייס? ובאימון לפלג גוף תחתון, בתכונת שאני יעשה 6 סטים של סקואט? והחלוקה... -
ש
ייעוץ תוכנית לדוגמן
שלום לכולם, חדש פה. 😃 אני מדגמן והמטרה שלי היא להעלות במסת שריר.. הכוח הוא דבר לא נחוץ לי. אני מתאמן כבר כמה חודשים עם תוכנית שהמדריך רשם לי שהניבה תוצאות לא משהו... מישהו יכול להמליץ לי על תוכנית לניפוח? תווודדההההה:193ek:
