תגובה אחרונה ע"י ברק

  1. ברק

    מכירה חבר מוכר פלטות וספות

    הכל נמכר חוץ מספת הבטן אם הספה לא מעניינת אתכם אין סיבה להתקשר.
  2. ברק

    מכירה חבר מוכר פלטות וספות

    הכל נמכר חוץ מספת הבטן אם הספה לא מעניינת אתכם אין מה להתקשר.
  3. ברק

    מכירה חבר מוכר פלטות וספות

    הכל נמכר חוץ מספת הבטן אם הספה לא מעניינת אתכם אין מה להתקשר.
  4. ברק

    מכירה חבר מוכר פלטות וספות

    הכל נמכר חוץ מספת הבטן אם הספה לא מעניינת אתכם אין מה להתקשר.
  5. ברק

    אימונים האם ביצוע פעילות אירובית עלולה ליצור תאי עצב חדשים במוח?

    אתה נותן יותר מידי קרדיט לחורים שחורים ופחות מידי למוח. המוח מסובך הרבה יותר...
  6. ברק

    מכירה חבר מוכר פלטות וספות

    מתקן את הטלפון, אכן טעיתי. 0523333468
  7. ברק

    מכירה חבר מוכר פלטות וספות

    שם המוצר/מחיר: 4 פלטות אולימפיות של 20 ק״ג (חברת טכנוג׳ים) 2 פלטות אולימפיות 10 קילו ציפוי גומי ו2 פלטות אולימפיות של 10 קילו מתכת. מחיר לפי 7 ש״ח לקילו - מי שלוקח הכל לפי 6 ש״ח לקילו. ספה מתכווננת לישיבה 450. ספת בטן 200. מתקן להחזקת פלטות 150. מקום מגורים: רחובות . פלאפון:0523333464...
  8. ברק

    ייעוץ חזרה לחיטוב לאחר ניטרלי

    אתה יכול לחזור למה שעשית רק תקפיד על העמסות כדי לא לאבד מסת שריר מהירידה באינטנסיביות של האימונים.
  9. ברק

    ייעוץ חזרה לחיטוב לאחר ניטרלי

    צריך מעט יותר פרטים ,כמה זמן אתה בחיטוב? מה אחוז השומן שלך? מה היה הגירעון שלך? ואתה עושה העמסות?
  10. ברק

    שנה טובה מצוות LBS!

    שנה טובה!
  11. ברק

    אימונים אז מה עדיף? להתאמן בבוקר או בערב?

    בבוקר אני תמיד מרים פחות ושמתי לב שהמפרקים שלי הרבה פחות גמישים כך שממש קל יותר להפצע. עברתי ב15 שנה שאני מתאמן בהן כמה עשרות פציעות ואני לא זוכר פציעה רצינית אחת שחטפתי בערב.
  12. ברק

    תזונה ותוספים מדוע כדאי להפריד בין המולטיויטמין לאימון

    תרחיק את זה כך עד כמה שאתה יכול כשתיקח את המולטיויטמין במקרה הזה בדיוק באמצע בין האימונים.
  13. ברק

    תזונה ותוספים מדוע כדאי להפריד בין המולטיויטמין לאימון

    ועוד איך ,זכבר הרבה שנים ידוע שויטמין C מפריע להסתגלות השריר לאירובי.
  14. ברק

    ייעוץ אלכוהול ופגיעה באימונים כמה זה משפיע?

    אם אתה שותה הרבה תשתדל להפריד ביום מכל כיוון מהאימון ,אלכוהול מדכא את מנגנון בניית השרירים בכמה רמות וזה תלוי בכמות. בדרך כלל יום אחרי שתייה רצינית הגוף מפצה על הצניחה בטסטוסטרון בהקפצה שלו אז אחר כך אפשר ללקבל לקבל אימון טוב. הקלוריות מאלכוהול לא נחשבות במלואן ויש אנשים שאצלהם הן בכלל לא...
  15. ברק

    ייעוץ יום העמסה בחיטוב

    לא יקרה כלום ,אל תדאג...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית