תגובה אחרונה ע"י klassa

  1. K

    קנייה אבקת חלבון באזור ירושלים והסביבה

    שם המוצר: אבקת חלבון מחיר: תציעו. מקום מגורים: ירושלים נייד: נייד רק באזור ירושלים והסביבה משלוחים: לא יצירת קשר: מייל: [email protected] אמצעי תשלום: מזומן
  2. K

    מידע השפעת פחמימות על אימונים

    יש אנשים שיותר רגישים לאינסולין והתגובה שלהם שונה, הם נהיים עייפים וכו' אני למשל ההפך. פחמימות עושות לי רק טוב.
  3. K

    אחרי "צוק איתן": כשליש שוקלים לרדת מהארץ

    כ"כ נכון. והכל מושתק בחסות הצבא, אף אחד לא מדבר על זה כי זה לא נח וצה"ל הוא קדוש
  4. K

    אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)

    אהלן חברים רציתי לשאול האם יש איזשהן בעיות בשילוב של קלן וריטלין בייחד? 1.הריטלין הוא לא למטרת פיתוח גוף אלא למטרת לימודים (סטודנט) 2. אין לי שום תופעות לוואי מהקלן. אין התכווצויות\דפיקות לב\התייבשות\רעידות\כאבי ראש. תודה!
  5. K

    פנסים מסוג Xenon לרכב

    מנהלים ערסים יש כאן... אהבתי את השיר בסרטון השני
  6. K

    קנייה אבקת חלבון

    שם המוצר: אבקת חלבון מחיר: עד 300. עדיף זול יותר. לא מחפש מותגים מקום מגורים: ירושלים נייד: נייד רק באזור ירושלים משלוחים: ללא תוספת תשלום. יצירת קשר: מייל: [email protected] אמצעי תשלום: מזומן/העברה בנקאית
  7. K

    דיון ערך גליקמי - מיתוס או אמת?

    שמע רק לך יש מושג איך הגעת לשואה ולתת דוגמא של הרעבה אתה לא יכול להגיד שקלוריה היא קלוריה ואז להגיד שאתה מדבר רק על פחמימות.. כי אם קלוריה היא קלוריה אז הגוף מתייחס לקלוריה של חלבון כמו לקלוריה של פחמימה אבל זה לא נכון.. כי הגוף הוא הרבה יותר חכם מזה.. וכל אדם הוא אינדיבידואל.. ויש אנשים עם...
  8. K

    דיון ערך גליקמי - מיתוס או אמת?

    YOGEVNN פתאום אנחנו מדברים רק על פחמימות? מה לגבי שומנים וחלבונים קלוריה כבר לא שווה קלוריה? טענת שקלוריה היא קלוריה ולא תהיה השפעה בירידה\עלייה בשומן\מאסת שריר בין פחמימה לפחמימה. אתה אומר "5 גרם פחמימה של סוכר לבן ככה בכפית שווה בידיוק ל5 גרם פחמימה של קינואה מלאה" תראה מחקר שמוכיח. הדוגמא שלך...
  9. K

    דיון ערך גליקמי - מיתוס או אמת?

    YOGEVNN תראה לי מחקר שמראה שהגוף מגיב לקלוריה של שומן טראנס כמו שהוא מגיב לשומן חד\רב בלתי רווי.. תראה לי מחקר שהגוף מגיב לסוכר מסוג פלטינוז כמו שהוא מגיב לפרוקטוז אם אין לך מחקרים כאלה אל תציג את הדברים בצורה חד משמעית. אני לא הצגתי את הדברים בצורה חד משמעית לכיוון מסויים אלא אתה.. אתה זה שצריך...
  10. K

    דיון ערך גליקמי - מיתוס או אמת?

    הטענות לשאלה האם קלוריה היא קלוריה הן חלוקות ולא נראה לי מתאים שYOGEVNN בא ומציג את זה כעובדה שקלוריה היא קלוריה וממליץ לבן אדם העיקר להגיע לערכים ולא משנה מאיזה מזון. וזה עוד מבלי לדבר על העניין הבריאותי...
  11. K

    דיון ערך גליקמי - מיתוס או אמת?

    yogevnn מאיפה אתה שואב המידע הזה? אני מניח שקראת מחקרים שמוכיחים את זה. נשמח אם תשתף אותנו בהם.
  12. K

    ייעוץ 12 חזרות

    מה הבעיה? זה טבעי לגמרי שבתרגיל הראשון תרים את המשקל הגבוה ביותר. בשאר התרגילים אתה יכול להוריד משקל הייתי ממליץ לך להתחיל מתרגיל ל5-8 חזרות ולהרים את למקסימום ואז בתרגילים האחרים לעלות את מספר החזרות אם אתה רוצה
  13. K

    תוכנית איך התוכנית (16)

    לפח. אתה מתחיל אימון A ביד קדמית? מסיים את B ברגליים? הכל הפוך יותר מדי תרגילים מיותרים
  14. K

    ייעוץ מקור עיקרי לפחמימה

    אפשר בהחלט, רק שלא מומלץ להסתמך עליו בלבד אלא על פחמימות עם אינדקס גליקמי יותר נמוך
  15. K

    ייעוץ איך זה בכלל אפשרי לעשות דיאטת דל פחמימות?

    אז אם היא לא נתקעה מה אתה רוצה ? תמשיך בדיאטה לא נשמע שאתה אוכל 400 גרם חזה עוף ביום מ2 חתיכות.. תשקול אותן ואל תצפה לעלות יותר מדי במאסת שריר כשאתה בדיאטה.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית