תגובה אחרונה ע"י tiger3424

  1. T

    לוג אימונים אירובי משולב כח לקראת הסיירות

    לא, אני לא מתאמן בכלל ואני לא רשום עדיין לאף מכון כושר, רק אחרי הנהיגה כן. מחר אני אתחיל ריצות ומתקנים קצת.. אני אגיע אליכם בחנוכה עם 100 קילו של חבית אליפסה =) =) =)
  2. T

    לוג אימונים אירובי משולב כח לקראת הסיירות

    הזוי ביותר אביעד אני שוקל 82 איזה הזוי לא הגיוני!!! אני משמין מהר יותר ועולה במשקל יותר מהר מאשר האימונים שלך.. חחח.. עוד חצי נשאר לי לעודף משקל וזה הזוי אני עדיין חושב שאני רזה וכולם אומרים לי בדיוק ההפך..
  3. T

    לוג אימונים אירובי משולב כח לקראת הסיירות

    לא שישי, חמישי.. חשבתי לבוא לפני חנוכה אבל נראה כבר איך יסתדר והורדת ידיים אבוד לך לא משנה מה תעשה (נראה לי כן?!) השריר שלך שטוח מדי מהתמונה שראיתי פה אבל עכשיו הוא בדוק התעגל יותר. מכון כושר HERE I COMEEEEEE
  4. T

    לוג אימונים אירובי משולב כח לקראת הסיירות

    אותנו? מתי אנחנו באים אליכם אתה מתכוון? לא יודע, אם לא אוטו אז אוטובוס זה גם יהיה כיף יותר.. אולי יום שישי, בעצם כן יום שישי, כי אני מקבל משכורת של כמעט 1000 שקל מהשירות הלאומי יום לפני. אז יום שישי אולי.. עריכה: בעצם יום שישי זה לא טוב כי אתם כולכם לומדים, אז כנראה זה יהיה באמצע השבוע כנראה...
  5. T

    לוג אימונים אירובי משולב כח לקראת הסיירות

    לא התאמנתי בכלל חוץ מלהרים שקיות מקניות של חצי-חינם כנראה שמזדקנים הקיבה מתרחבת אין לי מושג אבל בשבוע האחרון הייתי כל שנייה רעב אז אכלתי מלא כמה אתה שוקל? 70 כבר?
  6. T

    לוג אימונים אירובי משולב כח לקראת הסיירות

    אביעד אתה פשוט לא תאמין אני פשווט בשוק מעצמי ובכלל לא התכוונתי או כיוונתי לזה לפני 3 שבועות כתבתי שאני שוקל 72.5 עכשיו אני שוקל 76.5-77 עם תחתונים אחי זה הזוי שבנאדם ישמין 4 קילו ב-3 שבועות, אין לא ייאמן ה-BMI שלי 23 בדיוק אחי! WOW!
  7. T

    לוג אימונים אירובי משולב כח לקראת הסיירות

    וואי איך בא לי וואי איך בא לי לנסות את הדדליפט הזה גם, 105 קילו התחלת פחות, נכון? התחלת 70 או 95 נדמה לי.. אני חייב לנסות גם, בעזרת השם, עוד שבועיים בערך אצלי. אני רוצה גם כן להכין תוכנית אימונים של השרירים וחזה יחד עם כתפיים. אתה יכול להראות לי את כל תוכניות האימון כמו שהראת לי אצלך, אביעד? 🤯
  8. T

    לוג אימונים אירובי משולב כח לקראת הסיירות

    יפה אביעד כל הכבוד 75 קילו? וואי זה מלא, אם אתה מגיע למשקל הזה בטוח נראה התפתחות ושרירים כי זה חובה כבר.. שיהיה לך בהצלחה! בקרוב אצלי..
  9. T

    לוג אימונים אירובי משולב כח לקראת הסיירות

    כל הכבוד כל הכבוד אביעד! 😉 אני שוקל 72.5 על 1.83 ה-BMI שלי ממש עלה הוא עומד על 21.65 כמה שלך? זה תומר D:
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית