תגובה אחרונה ע"י saharlevi
-
S
ייעוץ מתחיל , ציוד צנוע , בן 14
לא , ברור , אני לא מבקש ממך שתבנה תוכנית במיוחד בשבילי , אבל אתה יודע , תכוון אותי , איזה תוכנית אני צריך , על מה להקפיד , ואני יכין לי תוכנית מהידע שאני ארכוש ויבין מכם אין לי בכלל כיוון ככה שאני במצב די בעייתי -
S
ייעוץ מתחיל , ציוד צנוע , בן 14
אוקיי , אז בוא נעשה את זה מסודר איזה תוכנית אימונים אני עושה ? מאיפה ואיזה תרגילים לבחור ? מסה \ חיטוב ? -
S
ייעוץ מתחיל , ציוד צנוע , בן 14
קודם כל , תודה ! שנית , מה שאתה אומר לי בעצם זה שאני לא יכול לעשות כלום מלבד מתח ? לא אוכל להתחיל בתוכנית אימונים , מטרת מסה וכלום , רק מתח ? לא תהיה לי תוכנית אימונים מסודרת ? אני בכל זאת מתעקש על להוציא את המקסימום מהציוד , למרות ש2 של 5 זה לא רציני , אבל אני מאמין שבכל זאת יהיה ניתן להוציא... -
S
ייעוץ מתחיל , ציוד צנוע , בן 14
ככה , לאחר שהבנתי שבגיל מוקדם 12-13 לא היה ניתן להתחיל להתאמן , חיכיתי שנה , חיכיתי שנתיים , היום הגעתי לגיל 14 ואני מתכוון להתחיל בסדרת אימונים נתונים : גיל: 14 ממש ממש עוד מעט (8.12.97) גובה : 160 משקל : 45 ציוד (ביתי) : זוג משקולות 5 קילו מתח אני יודע שהציוד לא משהו אבל זה המקסימום...
