תגובה אחרונה ע"י ilan.har

  1. I

    ייעוץ 12-15 חזרות, סט 1, 17 תרגילים - הגיוני?

    כניראה המאמנת בסדר תבדוק את עצמך ספר על עצמך מתי התחלת להתאמן , יש לך ניסיון עבר וכו' המאמנת כניראה דואגת לך בגלל זה לא העמיסה עליך יותר מידיי וזאת עד שתגייס קצת יחידות מוטוריות כדי שתוכל להתקדם בצורה בטוחה
  2. I

    ייעוץ הורדת אחוזי שומן

    חוץ מהליכון חובה לשלב תרגילים לפיתוח מסת שריר מעבר לכך יש את העיניין של גנטיקה , מבנה גוף ותזונה את השניים הראשונים קיבלת במתנה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית