תגובה אחרונה ע"י Osherlugas

  1. O

    תמונה כמה תמונת עידכון בזמן הסייקל.

    נראה טוב לא על אחוז שומן גבוה !
  2. O

    ייעוץ ג'ק + אפדרין

    אחי אל תקח אפדרין שמעתי עליו המצלות לא כול כך טובות
  3. O

    מידע לכל האוהבים להגזים עם פורמולות ליפני אימון. 2 כבר מתו מזה.

    בכול מקרה לא עובד עלי הדברים האלה קצת מבאס אבל לא נורא ובאמת ראיתי שבבודיבילדינג הורידו את הרכיב הזה
  4. O

    ייעוץ אני בתוכנית חיטוב כמה פעמים כדאי לרוץ בשבוע?

    מחזק את הדברים של זה שמעלי הכול לפי התוכנית אחי ותרוץ 3 פעמים בשבוע לא יותר הכול באוכל אל תשכח =]
  5. O

    קנייה מחפש לקנות ג'ק מולטי ועוד

    אחי יש לי קריאטין חדש עם ניילונים כמובן לא נפתח אפ פעם של חברת אופטימום המעולה במחיר של 100 ש'ח בלבד קריאטין מיקרונייזד ! מהצפון =]
  6. O

    ייעוץ גלוטמין + BCAA

    אחי קריאטין יתן ללך את מה שאתה צריך עכשיו והרבה פחמימות טובות ובשר מעולה !
  7. O

    ייעוץ חוות דעת על תפריט לחיטוב

    כמה מקרוני אחי ? שחכת שאתה בחיטוב וזה פחמימה אני אומר תוריד מקרוני וחוץ מזה סבבה =] ולא להוריד הכול תאכל פעם ביום לא יותר אל תגזים זה חיטוב לא מאסה במאסה אני לא אוכל כול כך הרבה מקרוני
  8. O

    תמונה 4 חודשים במסה. כנראה מתחיל חיטוב + הערכת א.ש ?

    אחי זה ניראה שכל הגודל שלך זה הרוב שומן ואתה חייב לתת חיטוב משמעותי ולאחר מכן לא לעלות במסה כמו עכשיו אני בטוח שאכלת מלא שטויות וזה טעות אחי אז תלמד לפעם הבאה למה התוצאות של המאסה הזאת לא הכי טובות בעולם !
  9. O

    דיון מים

    קודם אוכל אחר כך מים אחשלי אלא אם כן אתה ממש חח צמא את תשתה בהתחלה
  10. O

    ייעוץ קריאטין עם מים חמים

    אחי אני ממליץ לך תשתה עם מיץ ענבים וזה יהיה סבבה רצח =]
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית