תגובה אחרונה ע"י Rasmalo
-
סרטון פרס 80X3
אתה טועה. אצל הרבה אנשים או שהאמות מאונכות מלפנים ומהצד, או שהמוט יגע בכתפיים. לא שניהם.- Rasmalo
- תגובה #19
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
דיון בנצ' פרס פונקציונלי ?
הוא בטח גם שכח לציין שהחזקים בבנצ', אלה שחלשים במקבילים, מבצעים את התרגיל אחרי שהם כבר לחצו 100*12.- Rasmalo
- תגובה #63
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
ייעוץ הזמנת חגורה לקשירת משקולות
חבל כביסה זה לא טוב?- Rasmalo
- תגובה #2
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
-
ייעוץ פענוח בדיקת דם (בן 57)
הוא עוד לא חזר אליו. אני חושב שעדיף להגיע לשם עם ידע, על מנת שלא "ימרחו" אותו.- Rasmalo
- תגובה #3
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
ייעוץ פענוח בדיקת דם (בן 57)
זכר בן 57. בבדיקה אצל רופא המשפחה הטסט הכללי היה בערך 8. התוצאות האלה הן מהפנייה של אנדוקרינולוג. אני אשמח לייעוץ, לי ממש אין מושג. הוא מתלונן על עייפות כרונית, חוסר שינה וכד'. ממש תודה למי שיוכל לייעץ.- Rasmalo
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
שרשור חוות דעת על מכוני כושר וסטודיו 💪
שם המכון: קאנטרי שוהם עיר: שוהם. כתובת: הלפיד 4, שוהם. שעות פתיחה: ימי א' עד 13:00. ב'-ה' 05:30-23:00. ו'-ש' 8:00-19:00 שעות עומס: מאחה"צ מאוחרים עד 21:30 בערך. חניה: חינם. טווח מחירים: ~2300 לתושב שוהם, כולל בריכה וחוגים. האם יש כלוב או ראק: יש ראק מתוכנן גרוע, בעייתי למי שבגבהים מסויימים. האם... -
-
ייעוץ פרס בישיבה
מגיע לתקרה גם אם אתה מעמיס רק פלטות של 5?- Rasmalo
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ התלבטות בין שני סוגי נעליים
לא יותר קל לשמור על גב ישר עם עקב מוגבה. המשקל הוא אותו משקל כאשר יש/אין עקב, והעבודה של הגב זהה. אני מדבר על יישור של הגב לפני המשיכה.- Rasmalo
- תגובה #29
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
-
ייעוץ התלבטות בין שני סוגי נעליים
גם אני פלטפוסאי. היתרון בנעלי WL, מעבר לרצועות הוא העקב. תלחצו את האצבעות לריצפה ותרימו את העקב (כמו בתרגיל לתאומים), הקשת גדלה. אז הנעל עוזרת כך. אני גם מושך בהן, מאד נח. אפילו יותר קל לסדר את הגב, ומבחינתי כל המטרה של דדליפט הוא להחזיק גב ישר.- Rasmalo
- תגובה #26
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
-
-
