תגובה אחרונה ע"י ORtheKING

  1. O

    סרטון תחרות ראשונה S 220 BP 130 DL 265

    דדליפט מפחיד, איכותי ביותר נ.ב לא ניתן לאף אחד לגעת לנו בכלוב במכון חחחחחחחחח
  2. O

    דיון מבחינה תיאורטית שימוש בסטרואידים בצורה נכונה יגרום לנזק?

    כשאתה צעיר אתה ״סופג הכל״. אבל אני מניח שעם חלוף השנים אתה תקבל את הריקושטים משימוש בסטרואידים אנאבוליים. רובנו פה משתמשים ופשוט מעלימים עין . לפי מה שאתה אומר נגיד בן אדם שמזריק עד גיל 30 בצורה נכונה לא היה לו בעיות?? ורק בגיל מבוגר היה בעיות >> כמו מה תרחיב על זה תודה!
  3. O

    דיון כוח = מסה???

    מה שרשמת ב1 זה נכון יצא לי מראש.... לפי מה שאתה רושם מתאמן מתחיל זה לפחות 3-4-5 שנים שמגיע למשקל שיא וגם בן אדם בגיל 18 לא יכול להיות יותר ממתאמן מתחיל כי ב גיל 20 הוא היה יותר חזק מ18 לא רוצה לדבר על זה יותר מדיי רוצה לדעת חד משמעית כוח = למסה כמה שיותר כוח ככה יותר מסה (במידה וכן אין צורך...
  4. O

    דיון כוח = מסה???

    יש לי שאלה שאני לא מוצא ממש פתרון שאלה 1 : יש הטוענים כמה שאתה יותר חזק ככה אתה יותר גדול כלומר כוח = למסה שלך. תרים כבד תהיה גדול! אז זה אומר שאתה יכול לעבוד בחזרות של 1-5 (כוח- וכן יש גירוי של השריר בחזרות של 5 לכל מי שחושב שלא) להרים כבד וככה המסה שלך תהיה יותר גדולה כלומר 6-12 חזרות אין בכלל...
  5. O

    תמונה לי פריסט התאשפז, שוב.

    היה לו וירוס בקיבה
  6. O

    ייעוץ חלוקת ABC

    abcxabx cabxcax bcaxbcx זה מחזור של שלוש שבועות זה החלוקה לדעתי טובה אבל הרבה תלוי גם בנפח עבודה!!!
  7. O

    תוכנית תוכנית AB 3 פעמים בשבוע

    תעשה ss עשה טובה
  8. O

    מכירה קראטין של חברת סופר אפקט

    נא לקרוא חוקים
  9. O

    תמונה כמה אחוזי שומן? (בת 18)

    חחחחחחחחחחחחחחח גדול אתה אחייי למה שלא תיהיה פצצת על???
  10. O

    תמונה כמה אחוזי שומן? (בת 18)

    חחחחחח אותה בחורה סבבה אבל תראי שבתמונות שאמרתי תראי כמה היא יותר רזה ואת אומרת השינוי הזה בשנה גם אם כן וגם אם לא היא על חומרים.... אה כן ואין לךמה לאבד תקווה לעולם !!! במידה ואת תעלי מסת שריר רק תדעי שאת גם תעלי גם שומן קצת אבל אחר כך בחיטוב תראי פצצת לדעתי. אתה יכולה לעשות חיטוב ולעשות...
  11. O

    תמונה כמה אחוזי שומן? (בת 18)

    בהיא נגיד ככה שני התמונות באמצע אתה לא תגיע אבל זאת שלמעלה גם קשה להגיע אבל יותר הגיוני תתחילי לעשות אירובי בשילוב של תרגילים מורכבים ורק מורכבים סקוואט לחיצת חזה דדליפט וכו.... אה והכי חשובבבב התזונה שלך
  12. O

    סרטון Abed Gara body transformation+motivation

    שינוי יפה גנטיקה טובה ... תסביר פה לאנשים שהכל זה התזונה
  13. O

    תמונה מסה או חיטוב? וכמה אחוזי שומן?

    בדיוק מה שרשמתי לך בישראל בודי
  14. O

    תמונה כמה אחוזי שומן? (בת 18)

    22 לא פלוס ולא מינוס את יכולה ללהוריד עוד אחוזי שומןהכל תלוי בתזונה שלך
  15. O

    תמונה כמה אחוזי שומן? (בת 18)

    אין בושה ולא צריך להיות בושה בשביל זה אנחנו פה ... משהו כמו 22 אחוז שומן
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית