עשיתי בדיקת חילוף חומרים יש לי חילוף חומרים במנוחה 1850
תפריט:
פחמימה: 220 גרם
חלבון: 95 גרם
שומן: 45 גרם
סה"כ 1700 קלוריות
3 אימונים אנאירובים
3 אירובים במשך 45 דק'
שלום רציתי לדעת לפניי שאני מתחיל ייעוץ תזונה
מי הוא היועץ זונה?
מה ההסמכה שלו ולדעת כמה פרטים על הרקע המקצועי כדי לדעת שאני פנה לאנשים הנכונים
חס וחלילה אני לא מזלזל
שלום!
אני צריך עזרה ממש חשובה מאנשים שבאמת מתעסקים בתזונה במקצועם
הבבעיה שלי היא קצת מורכבת ואישית
מי שמוכן לעזור לי ושזה שלא יהיה בפורום פומבי אני ממש אודה לו
פשוט זה אפתור לי המון בעיות