תגובה אחרונה ע"י Beitar

  1. B

    ייעוץ תוכנית לספורטאי צריך עזרה

    מהירות וכוח? סקווטים ודדליפט. הכי טוב שתעשה את זה בתקופת הפגרה בקיץ. תזניח קצת את אימוני הסיבולת לטובת התחזקות פיזית. במהלך העונה הסדירה זה יותר מדי מסוכן.
Back
למעלה תחתית