אם לפי דבריך עשית בטכניקה נכונה ומושלמת אין לך סיבה להפצע ממש אלה אם זה התכווצות או מתיחה של שריר או גיד באזור הזה. כמו שאמרו לך תנוח כמה ימים תראה מה הולך , אם נשאר כמה ימים אותו דבר גש לרופא הקרוב למקום מגוריך לאבחון מעמיק.
שים בצד את כול המאמרים והמחקרים לשניה ואני יכול להגיד לך חד משמעי מנסיון על עצמי ככול שאתה בעודף משקל גדול יותר מהמשקל שלך הנכון יותר קל לך להוריד משקל.
ככול שאתה יורד במשקל יותר ויותר קשה להוריד עוד ! נקודה .