תגובה אחרונה ע"י idank4
-
I
ייעוץ חזה לא מתפתח
בעיה גדולה ... אני כבר 4 חודש במכון והגוף גודל ממש כמו שצריך אפילו יותר מהממוצע .. הבעיה היחידה שלי זה החזה , אני עולה במשקלים גם בבנץ' וגם במשקולות חופשי אבל החזה פשוט בפיגור לעומת כל הגוף אבל פיגור יחסית גדול !! יש איזה דרך לאזן אותו ? או לתת עליו פוש יותר טוב ? אני אישית מתאמן עכשיו על AB 4...
