תגובה אחרונה ע"י רני גוטמן
-
ר
מידע השוואת מחירי אבקות חלבון מי גבינה, אייזולט וגיינרים --> עידכון!
עזוב אותך עליות מחירים נערך- רני גוטמן
- תגובה #12
- פורום: תזונה ותוספים
-
ר
ייעוץ איך התוכנית?
לא מספיק תרגילים לכל קבוצת שריר, באימון AB אתה אמור להוסיף עוד תרגיל אחד לכל שריר וב-ABC תוסיף 2 תר' לשריר גדול (חזה רגליים גב) ותרגיל נוסף לשריר קטן (יד אחורי יד קדמי כתף) לתשומת לבך תיקון צריך בעקרון 3 תרגילים לכל שריר ב-AB וב-ABC 4 לשריר גדול ו-3 לקטן תוסיף לתכנית אירובי 3-4 פעמים בשבוע חצי... -
ר
מידע מאמרים חשובים בנושאי פיתוח גוף
צפו בדף שלי ותוכלו ללמוד אודות פיתוח ותזונה תמיד מתעדכן תוכלו ללוח תגובות ושאלות דרך הפייסבוק- רני גוטמן
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: תזונה ותוספים
