תגובה אחרונה ע"י dor79
-
D
ייעוץ אימון
לאחרונה התחלתי להתאמן בחדר כושר ולא הבנתי דבר אחד... הבנתי שבתרגילי בטן חובה להכניס את הבטן בעת אימון כדי למנוע פציעות בגב השאלה שלי כזאת-בעת שימוש במכשירי כושר ושימוש במשקולות חופשיות צריך להכניס גם את הבטן? אשמח לתשובה...
