היי.
יש לי בעיה מסוימת בכתפיים, אני משער שמדובר בחוסר יציבות של המפרק\גמישות יתר.
בעבר אף פעם לא היו לי בעיות בכתפיים, כנראה כי לא הופעלו עומסים גדולים על המפרק.
כמה חודשים לאחר שהתחלתי להתאמן התחילה הרגשה של חוסר נוחות בכתף שמאל אבל היא הייתה מזערית ביותר.
בזמן האחרון (כמובן שמדובר בתהליך...
ck גבוהה עלול לקרות בגלל פעילות גופנית מאומצת ובהתחשב בעובדה שאתה עושה הרבה ספורט זה יכול לנבוע מזה.
rbc נמוך יכול להעיד על מחסור בברזל, B12 או אנמיה.
ALT גבוהה מעיד על בעיה מסוימת בכבד...
ALKP גבוהה יכול להעיד על בעיה בכבד\בדרכי המרה.
wbc קשור בבעיה במערכת החיסונית.
neutrophiles כמו wbc קשור...
היי.
אני מתחיל חיטוב ולפי התפריט מצליח להגיע לכמות החלבון המומלצת היומית ( 2 גרם לכל קג ממשקל גוף)
גם בלי לצרוך תוסף חלבון.
האם יש צורך\יתרונות בלצרוך אבקות חלבון גם אם אני מגיע לצריכת חלבון יומית מומלצת בלעדיהן?
תודה,
ניר.